Pozitiven vpliv na mleko človekovih kognitivnih sposobnosti izkazali ameriški znanstveniki iz University of Maine.

Po več tisoč prostovoljci vseh starosti, opravili vrsto testov na koncentracijo, spomin in sposobnost prilagodil na nove podatke, so bili prepričani strokovnjaki: možgani delajo boljše ljubimce mleka! Ugotovljeno je bilo, da uganke inteligenca tiste udeležence študijskih ki porabijo mlečni izdelki (vključno jogurt, sir in celo sladoled), vsaj 5-6 krat na teden zdržalo najboljše. Celo bolje od tistih, katerih prehrana vsebuje takšna živila samo 2-4 krat na teden. V nekaterih testih je bila razlika med amaterji in nasprotniki mleka petkrat v celoti.

Poskusi ravnanje, znanstveniki menijo, da je treba reči hvala, da mleko vsebuje magnezij, za višje mentalne sposobnosti. Ta element ima pozitiven učinek ne vpliva samo spomin, pa tudi o stanju kardiovaskularnega sistema, vključno z njeno glavno "strežnik" - možgani. Vendar pa strokovnjaki opozarjajo na nevarnost uporabe velike količine mleka, saj ima veliko nasičenih maščob, pripravljen za dvig ravni holesterola. Izberite mlečni izdelki so boljši z najmanjšo vsebnostjo maščob.

Zdrava prehrana

Nazaj na domu