Ameriški znanstveniki priporočajo, da vsi vključujejo te zelenjave v vaši dnevni prehrani. Bolgarski poper ima cel kup zelo koristno za zdravje in dolgoživost lastnosti človeka. V zadnjem času dodamo k seznamu drugega.

Bolgarski poper

Bolgarski papriko ohraniti vitamine B6 in B9, zaradi česar je čudovito preventivni ukrep pred boleznimi srca in ožilja. Poleg tega poper ima sposobnost, da zmanjša tveganje za razvoj artritisa, pomaga lajšanje glavobolov. Številne študije so potrdili lastnost te zelenjave, da prepreči razvoj malignih tumorjev.

Ameriški znanstveniki so odkrili še eno prednost popra: zdi se, da redna uporaba pomaga z najmanj škode za telo spopadati s stresom, kot tudi prepreči razvoj bolezni srca.

Po mnenju strokovnjakov, pod vplivom aromatičnih snovi, vsebovanih v paprike, pri človeku povečana proizvodnja endorfinov hormonov veselja. Ti pomagajo pri soočanju s stresom: visoke ravni endorfinov, ki povzroča jedo papriko, zmanjšana anksioznost, vznemirjenost, nemir. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu