Ribe se tradicionalno šteje zdrava hrana, katerih prisotnost v človeški prehrani le potrebno. Medtem so raziskovalci ugotovili, da je strast ribe obroki lahko igrajo opustošenje z zdravjem ljudi.

škodljiv kot ribe

  Po mnenju strokovnjakov iz Harvard Šola za javno zdravje (ZDA), prehrana riba je preobremenjeno z visokim tveganjem pojava sladkorne bolezni. Zlasti se s tem poveča verjetnost Bolezen jedo dve ali več ribjih jedi na teden.
 
  Strokovnjaki analizirala rezultati zdravstvenega nadzora več kot 152.000. ženske in več kot 42 tisoč evrov. men je trajal osemnajst let. V tem času se je diabetes diagnosticirali več kot 9 tisoč. predmetih.
 
  Strokovnjaki nalogo ugotoviti, kateri dejavniki so prispevali k nastanku sladkorne bolezni pri ljudeh. Zdravniki skrbno preučevali njihov način življenja, jesti vzorce, teža, dedno nagnjenost k sladkorni bolezni, in ugotoviti, ali so udeleženci prejeli hormon pomeni. Po analizi teh dejavnikov, so raziskovalci prepričani, da je tveganje za sladkorno bolezen Se je povečala z uživanjem velikih količin omega-3.
 
  Po drugi strani pa večja raven omega-3 pri ljudeh so neposredno povezane z njihova poraba rib. Ugotovljeno je bilo, da tisti, ki so jedli ribe dva- do štirikrat teden s sladkorno boleznijo 1, 17-krat pogosteje kot drugi. Ljudje, ki pet ali večkrat jedli ribji moki na teden, je bilo tveganje za sladkorno bolezen nadgradili 1, 22-krat.
 
  Vendar pa strokovnjaki sami Upoštevajte, da je odkritje razmerja med porabo rib in tveganje za sladkorno bolezen celo zahteva nadaljnje raziskave, in več, ne pomeni, da je riba škodljiva. Natančno Izkazalo se je, da vsebujejo ribe maščobnih kislin omega-3 varuje osebo pred senilna demenca. Vendar pa je za to, da je pomembno, da je pravilna prehrana rib Ljudje so začeli, da se držijo v upokojitveni starosti. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu