Jedo sadje in zelenjavo ni enako uporaben za vsakogar. Zaradi drugačne presnove kot so raziskovalci ugotovili, nekateri ljudje več koristi od sadja in zelenjave, in nekateri manj.

sadje in zelenjava

Raziskovalci iz University of East Anglia je prišel do zaključka, da je telo vsakega posameznika uči sadje in zelenjava   drugače. To pomeni, da so za nekoga ti izdelki zelo koristne in zagotavljajo zaščito za vse vrste bolezni, ampak za nekoga, za uporabo sadje in zelenjava   praktično neuporabna v smislu promocije zdravja.

To je vse o tem, kako človeško telo metabolizes flavonoidi - Del veliko sadja in zelenjave antioksidantov. Da se borijo proste radikale, ki so vzrok za staranje, kot tudi nastanek številnih bolezni. Antioksidanti so zanesljivo zaščitno oviro za številne bolezni, vključno z boleznimi srca in rakom.

V kliničnih študijah z več kot 200 prostovoljcev znanstvenikov v bližnji prihodnosti se bomo videli, kako spol, starost, število in sestavo črevesne bakterije, ali nabor genov vpliva na način oseba uči flavonoidi . Predhodni poskusi so pokazali, da lahko število ljudi, ki upravičeno ne držijo pravil o uporabi priporočenih 5 obrokov sadja in zelenjave na dan - to je zapravljanje denarja.

Na srečo za večino ljudi koristi sadja in zelenjave, je nesporen. Upoštevajte, da so ta živila velik del sredozemske prehrane, skupaj z morskimi sadeži, saj se šteje, da je najbolj uporaben v svetu. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu