Dnevni vnos iz češnjevega soka je sposoben premagati nespečnost. Ameriški znanstveniki so ugotovili, da ima pijača ugodno vpliva na človeško telo in pomaga zagotoviti spanje.

Za dosego tega zaključka, skupina raziskovalcev na univerzi v Pensilvaniji, University of Rochester in Center za raziskave Kanandagua moral opraviti resno preiskavo. Skupina 15 prostovoljcev pil del češnjev sok   zjutraj in zvečer, 2 tedna. Druga skupina uporabila posebej izbrano pijačo. V drugi skupini kakovosti in trajanje spanja ni spremenila. Ampak prostovoljci iz prve skupine poročajo izboljšanje spanja. So zaspal v srednjem 17 minut hitreje kot prej.

Znanstveniki kažejo, da češnje vsebuje hranila, zlasti melatonin. Melatonin   To je naravni antioksidant. Majhne količine te snovi, pomaga spodbuditi zaspal in izboljšati spanec.

J. Russell. Reiter, raziskovalec na univerzi Texas Health Center, je dejal, da so češnje koristne in so na voljo v vsakem letnem času. Njihove koristne lastnosti niso odvisne od oblike, v kateri jih bo - sveže, zamrznjene, suhe ali v soku.

Te študije so objavljeni v "listu zdrave hrane."

Zdrava prehrana

Nazaj na domu