Dva kosa slanine na dan poveča tveganje za pojav diabetesa za 50%, kot je bilo ugotovljeno znanstveniki. Dejavniki tveganja opredelila klobase, burgerje in celo majhen salamo.

Skupaj 100 g rdeče meso   vsak dan (približno polovica standard steak) se je povečala za 20%, je tveganje   Sladkorna bolezen tipa 2 . Ampak predelano meso, ki spremenila v šunke ali salame, ima bolj negativen vpliv na telo.

Tako je skupno 50 gramov takšnega mesa, kar ustreza dvema rezine slanine, klobase ali eno majhno Burger, povečuje tveganje za razvoj Sladkorna bolezen tipa 2   50%. V Rusiji se je na milijone ljudi, ki trpijo zaradi te bolezni, in celo več sto tisoč diabetesa se lahko neodkrit.

Bolezen se pojavi, kadar telo ne tvori dovolj insulina za uravnavanje ravni sladkorja v krvi. Med simptomi Diabetes -   žeja, pogosto uriniranje, in kronična utrujenost.

Raziskovalci na Univerzi Harvard pogledal zdravstvene evidence 440.000 moških in žensk se sledi, za obdobje, ki traja od 14 do 28 let. Te študije so objavljeni v reviji American Journal of Clinical Nutrition. Zaključki Znanstveniki so še en dokaz, da rdeče meso   bistveno poveča tveganje za resne zdravstvene težave, vključno s srčno-žilne bolezni, kapi in določene vrste raka.

Strokovnjaki močno priporočamo, da ne porabi več kot 500 g rdeče meso   teden. To ustreza treh klobas, en majhen zrezek ali tri rezine teletine.

Zdrava prehrana

Nazaj na domu