Dnevna poraba jogurta zmanjša tveganje za razvoj diabetesa tipa II za 25%. To je zaključek, raziskovalci iz Univerze v Cambridgeu.
jogurt
Britanski znanstveniki so ugotovili, da dnevno uživanje jogurta v tveganju
Diabetesa tipa II
zmanjšana za četrtino. Popolnoma enako preprečevanje bolezni omogoča vključitev v redni prehrani fermentiranih mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob, kot so sir in skuto. Ugotovitve so pokazale, da je sir prisotnost in jogurt in hiša v prehrani zmanjšuje tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa II za 24% v 11 letih.
Diabetesa tipa II
Največje koristi za zdravje so imele skupno 4, 5 standardna embalaža jogurta 125 g na teden, kar zmanjšuje tveganje za nastanek sladkorne bolezni kar za 28%. Cambridge so znanstveniki trdili, da je to prva tovrstna študija, ko prehrambne navade ljudi skrbno zabeležili tako dolgo, da se ugotovi, ali so vplivali na nevarnost diabetesa.
"Naša raziskava poudarja dejstvo, da lahko posebna živila, igrajo pomembno vlogo pri preprečevanju
Diabetesa tipa II
In to je pomemben signal za družbo - je dejal avtor študije dr Nita Forouhi. - Imamo dolgo znano, da je uživanje nekaterih živil in pijač, ki vsebujejo velike količine sladkorja, škodljive za naše zdravje. Bolj dragocena, da vedo, da obstajajo zdrave hrane, kot so jogurt in fermentiranih mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob. "
Sladkorna bolezen tipa II razvija predvsem pod vplivom nezdravih navad. V večini primerov se bolezen pojavlja pri ljudeh s prekomerno telesno težo in debelostjo, ki so sedeči in ne držijo k zdravi prehrani. (VEČ)
Zdrava prehrana
Nazaj na domu
