Popijte nekaj skodelic kave na dan, če želite, da se zaščitite pred rakom na debelem črevesu. Tak sklep se lahko črpa iz rezultatov študije, ki jo strokovnjaki iz Nacionalnega centra za raziskave raka v ZDA poteka.

Dejstvo, da ima kava zaščitni učinek proti nekaj Črevesa Rak Znanost je izvedela pred nekaj leti. Ampak zaključki študije niso bili prepričljivi. Ameriški znanstveniki odločili, da popravi to napako odkril nove prepričljive dokaze za vlogo kave pri preprečevanju raka.

So analizirali podatke o 490 tisoč ljudi, ki so se strinjali, da se zagotovi, da je njihovo zdravje spremljali 10 let. Pred začetkom opazovanj v sredini 1990-ih, vsi ti ljudje izpolnili vprašalnike, ki podrobno spregovoril o svoji prehrani in načinu življenja. Približno šestina prostovoljcev uporabila štiri ali več skodelic kave na dan.

Ugotovljeno je bilo, da je med njimi, tveganje Črevesa Rak   V naslednjih 10 letih se je v primerjavi s tistimi, ki niso pili kavo, zmanjša za 15%. Vendar povečanje dnevnega odmerka do šest ali več skodelic povzročilo zmanjšanje tveganja za razvoj raka na debelem črevesu za 24%. Ampak ljudje, ki so pili kave brez kofeina, je do neke mere tudi zaščito pred rakom, čeprav ne bistveno. Pitje čaja ni varovalni učinek v zvezi s tem ni bila dana.

Zdaj pa so znanstveniki morali odločiti, ali je vredno truda. Naj tako težkih odmerki kave in ščitijo telo pred rakom na debelem črevesu, vendar so nevarni za kardiovaskularni sistem osebe. Obstajajo tudi druga tveganja. Velika količina kave (več kot eno skodelico 200 ml na dan) med nosečnostjo povečuje tveganje za spontani splav.

Zdrava prehrana

Nazaj na domu