Vsi vemo o nevarnostih za zdravje opravlja odvečno sol v prehrani. Vendar se izkaže, da je pomanjkanje tega izdelka prav tako škodljiva za telo.

Nekaj ​​dodatnih gramov soli na dan v zadnjih letih, prispevajo k nastanku visokega krvnega tlaka, kar vodi do večjega števila srčnih napadov in kapi. Ta sklep je bil dolgo potrjujejo številne študije in britanski zdravniki celo trdil, da bi se vsako leto v državi izogniti do 17 000 smrtnih žrtev od bolezni srca in ožilja Če ljudje zmanjšanje vnosa soli na 2-3 g na dan.

Toda zdaj, strokovnjaki trdijo, da je pomanjkanje soli predstavlja tudi tveganje za zdravje ljudi. In manj jemo slano hrano, večje je tveganje je enaka bolezni srca in ožilja Ki nam grozi s fascinacijo soljo. V reviji American Journal of Hypertension določa, da če je raven dnevno sol pade pod 6, 25 gramov, je tveganje za bolezni srca in krvnih žil, začnejo ponovno rasti.

Razlogi za to še niso znani. Vendar pa obstaja teorija, da zmanjšanje soli povečuje raven holesterola in trigliceridov, ki so škodljiva za telo maščob, ki povzročajo bolezni srca. Poleg tega omejitev soli povzroča inzulinsko rezistenco, ki je v začetni fazi sladkorne bolezni tipa 2.

Avtorji študije so raziskovalci iz College of Medicine. Albert Einstein v New Yorku. Prišli so do tega zaključka, ki združuje podatke iz 23 različnih študij, ki raziskujejo vpliv soli na telo. Upoštevajte, da je britanska vlada zmanjšati priporočeni dnevni ravni soli in 6 raziskovalcev v ZDA trdijo, da bi bila taka omejitev škodila telo. Potrebuje oseba, da imajo v območju od 6 do 15 g do 25 g soli na dan.

Zdrava prehrana

Nazaj na domu