Mnogi starši se pritožujejo, da njihovi otroci ne zaspijo ponoči. Možno je, matere in očetje preprosto dajo svoje otroke v posteljo prezgodaj.

otrok noče spati

Ameriški znanstveniki z Univerze v Koloradu je ugotovila, da je glavni razlog, zakaj otrok noče spati To je napačna izbira časa za spanje. Pomembno je, da otrok je šel spat ob pravem času, ki mora sovpadati s svojo notranjo uro. Če se to zgodi prezgodaj, otrok ur premetavala in obračanja v postelji. Sčasoma bo to imelo za posledico dejstvo, da bo za njega polaganje v postelji, povezano z nekaterimi aktivnimi ukrepi ne spanjem.

otrok noče spati

Po mnenju raziskovalcev, dober spanec dojenček odvisen od tega, ali je otrok doživlja dvig ravni hormona melatonina, ki se običajno dviga ponoči v skladu z notranjo uro. Ta raven je odvisna od številnih dejavnikov in se razlikuje od otroka do otroka. Zato je pomembno, da se določi, ko je notranja ura signala malčka pred spanjem, tako da v tem času, in ga pošljite v posteljo. V povprečju, če otrok leži ob 8.10 uri, zaspi v 8.30. Ampak, če otrok noče zaspati   več kot eno uro, to pomeni, da je bil čas pravilno izberemo, in starši morali poskusiti naslednjič, ko ga čaka malo kasneje.

Motnje spanja v vodstvu otroštva do najrazličnejših čustvenih in psiholoških težav v kasnejšem obdobju. "Pravica čas za spanje je treba izbrati in otroci in njihovi starši - je dejal avtor študije, profesor psihologije Monique Leburzhe -. Če boste šli v posteljo in zaspala v roku 20-30 minut, medtem ko je izbral napačen Same. velja tudi za otroke. Moraš najti čas, ko vaš notranji clock signal, da je treba za počitek noči v življenju sinhronizirali z njimi. " (VEČ)

Zdrava Child

Nazaj na domu