Joga ima potencial, da pomagajo žrtvam bipolarno motnjo. Ta sklep je bil ameriški znanstveniki iz Alpert Medical School.

Joga razredi

Effect joge   v boju proti simptomov Bipolarna motnja   zaradi dejstva, da je ta starodavna praksa To uči self-kontemplacijo in notranjo umirjenost, v skladu s študijo avtorjev. Vadba joge ljudje osredotočiti na občutke ki jih doživljajo v Trenutno in v daljšem časovnem obdobju, kar jim pomaga, da bo bolj sproščen vsa močna čustva in se zavedati dejstva, da vse spremembe.

Te ugotovitve so znanstveniki imajo zahvaljujoč spletni anketi, ki je šel skozi žrtve Bipolarna motnja . Nekateri od njih On se ukvarja z jogo , Kar je povzročilo močno pozitivno reakcijo v status teh ljudi. Drugi del se ni označena kot pomembna izboljšanje simptomov, tudi z vsemi drugimi povezanimi faktorji. O eden od petih vprašanih menila, da je joga spremenila svoje življenje, in mnogi drugi Rekli smo, da je ta starodavna indijska vaje zmanjša svojo raven anksioznost in stres.

Vendar je študija avtorji Menijo, da so žrtve bipolarno motnjo ni primeren za vse asane Joga. Zlasti bi morala vzdržati vaj, ki zahtevajo daljšimi intervali s hitrim dihanjem. Te vaje se imenujejo med Anketiranci najbolj stabilna zračnost.

Psihologija

Nazaj na domu