Čaj z mlekom: prehrana za leni
 Tradicionalni čaj v angleščini - neogrevanih, sladko in z dodajanjem polnomastnega mleka (in včasih smetano!) - Kot se je izkazalo, bi lahko bilo podlaga za počasno, a učinkovito in varno hrano.

Čaj in mleko prehrana   primerna tudi za tiste, ki iz različnih razlogov ne morejo uporabljati zelenjave, beljakovin ali drugih agresivnih prehrane. Kot znanstveniki odkrili, University of Glasgow, najpogostejši črno (ali katerokoli zeleno, vključno z dodatkom zeliščnih) čaj - svoboden, vrečke, zrnat - v kombinaciji z mlekom, lahko pomagajo pri zmanjševanju telesne teže. Poleg tega "dela", tako čaja na več frontah.

Prvič, čaj z mlekom   (zlasti sladkor) - učinkovit diuretik. Da bi bilo še, in diaphoretic, je potrebno dodati malo medeno pijačo, tonik (na primer, pred vadbe) - dodajte žličko sirupa farmacije šipka, pomirja - pivo čaj z meto.

Drugič, vroč čaj, dopolniti z vsebnostjo mlečne maščobe 2% in 5 zgoraj, blokirana "zhor večer." Natančneje, nevtralizira aktivnost receptorjev kdaj lačen želodec, stalno namiguje, da nam je, da bi bilo dobro, da bi jedli več. Če popijete skodelico čaj z mlekom 15 minut pred kosilom ali večerjo, boste želeli, da jedo veliko manj, kot je bilo pričakovano.

Tretjič, čaj in mleko prehrana   velika pomoč za spopadanje s psihološkega nelagodja, živčnost, ki se pogosto pojavlja v človeški prehrani. Mleko vsebuje triptofan - aminokislino, ki se šteje naravni antidepresiv. Posebej močna triptofan deluje v toplo mleko.

Škotski strokovnjaki za prehrano so pokazale, da lahko odrasel, brez kakršne koli škode za zdravstveno pijači na dan do 8 skodelic čaja z mlekom (znesek skodelic - 270 ml). Najbolj pomembna stvar - da uporabite pijačo kot malo sladkorja.

Mimogrede, na podlagi nekaterih sort čaja s sadnimi dodatki in mleka lahko pripravimo okusne in zelo koristne osvežilne pijače in koktajli. Hladno čaj lahko celo bič smetano in sadje: dobili zelo preprost in zdrav desert!



  • Vse objave pischebloga

Pischeblog Julija Goncharova

Nazaj na domu





Яндекс.Метрика