Tea prehrana - meni za leni
 Enostavno nemški prehrana čaj temelji na uporabi različnih čaji ob različnem času dneva. Izguba teže - zelo gladka in popolnoma varna, saj je čaj hitro izloči iz telesa strupenih snovi, ki so posledica okvare maščob.

Pomembni pogoji: trajanje   prehrana čaj - Nič več kot tri tedne, popolno zavračanje koli alkohola, razen za suho rdeče vino (polifenoli iz rdečega grozdja "pomoč" čaj izhodne vse odvečne krvi), ter rafiniranih sladkorjev. Zadnji obrok na prehrana čaj   - Najkasneje do 2 uri pred spanjem.

Če ste skoke krvnega tlaka, se morate posvetovati s svojim zdravnikom o možnosti uporabe prehrana čaj . Prav tako bodite previdni s črnim čajem, če ste nagnjeni k zaprtjem.

Vzorec meni za tri dni:

1 dan

Zajtrk: 2 jajci umešana z mlekom, skodelico vročega črnega čaja, 2 krekerji.

Drugi zajtrk: velika skodelica (400 ml) vročega zelenega čaja z jasminom ali poprove mete.

Kosilo: juha, pire krompir in bučke, kuhana govedina (200 g), črni čaj z rdečimi jagodami (posušene češnje, brusnice)

Popoldanska malica: hladna čaj Hibiscus

Večerja: krompir pečenje, kozarec rdečega vina

Pred spanjem: skodelico kamilični ali metin čaj

 Tea prehrana - meni za leni
 2. dan

Zajtrk: 50 g sira cheddar, krekerji 2, skodelica črnega čaja

Drugi zajtrk: ovseni kosmiči na vodi, veliko skodelico vročega zelenega čaja

Kosilo: juha iz piščančjih in jurčki, rižoto s suhim sadjem, skodelica črnega čaja

Popoldanska malica: hladna čaj Hibiscus

Večerja: cottage pečenje sir, juha limone olupke

Pred spanjem: skodelico kamilični ali metin čaj

3. dan

Zajtrk: 75 g stopljene sveži sir, krekerji 2, skodelica črnega čaja z limono

Drugi zajtrk: toast z marmelado, skodelica zelenega čaja

Kosilo: zelenjavna juha s smetano, rižota z morskimi sadeži, zeleni čaj z krizantem cvetje

Popoldanska malica: hladna čaj Hibiscus

Večerja: riž zappekanka, kozarec vina

Pred spanjem: skodelico zeliščnega čaja



  • Vse objave pischebloga

Pischeblog Julija Goncharova

Nazaj na domu





Яндекс.Метрика