Enostavno nemški prehrana čaj temelji na uporabi različnih čaji ob različnem času dneva. Izguba teže - zelo gladka in popolnoma varna, saj je čaj hitro izloči iz telesa strupenih snovi, ki so posledica okvare maščob.
Pomembni pogoji: trajanje
prehrana čaj
- Nič več kot tri tedne, popolno zavračanje koli alkohola, razen za suho rdeče vino (polifenoli iz rdečega grozdja "pomoč" čaj izhodne vse odvečne krvi), ter rafiniranih sladkorjev. Zadnji obrok na
prehrana čaj
- Najkasneje do 2 uri pred spanjem.
Če ste skoke krvnega tlaka, se morate posvetovati s svojim zdravnikom o možnosti uporabe
prehrana čaj
. Prav tako bodite previdni s črnim čajem, če ste nagnjeni k zaprtjem.
Vzorec meni za tri dni:
1 dan
Zajtrk: 2 jajci umešana z mlekom, skodelico vročega črnega čaja, 2 krekerji.
Drugi zajtrk: velika skodelica (400 ml) vročega zelenega čaja z jasminom ali poprove mete.
Kosilo: juha, pire krompir in bučke, kuhana govedina (200 g), črni čaj z rdečimi jagodami (posušene češnje, brusnice)
Popoldanska malica: hladna čaj Hibiscus
Večerja: krompir pečenje, kozarec rdečega vina
Pred spanjem: skodelico kamilični ali metin čaj
2. dan
Zajtrk: 50 g sira cheddar, krekerji 2, skodelica črnega čaja
Drugi zajtrk: ovseni kosmiči na vodi, veliko skodelico vročega zelenega čaja
Kosilo: juha iz piščančjih in jurčki, rižoto s suhim sadjem, skodelica črnega čaja
Popoldanska malica: hladna čaj Hibiscus
Večerja: cottage pečenje sir, juha limone olupke
Pred spanjem: skodelico kamilični ali metin čaj
3. dan
Zajtrk: 75 g stopljene sveži sir, krekerji 2, skodelica črnega čaja z limono
Drugi zajtrk: toast z marmelado, skodelica zelenega čaja
Kosilo: zelenjavna juha s smetano, rižota z morskimi sadeži, zeleni čaj z krizantem cvetje
Popoldanska malica: hladna čaj Hibiscus
Večerja: riž zappekanka, kozarec vina
Pred spanjem: skodelico zeliščnega čaja
Pischeblog Julija Goncharova
Nazaj na domu