Znanstveniki menijo, da je avokado eno izmed najbolj zdravih sadežev. In za dober razlog, saj avokado vsebuje 18 esencialnih aminokislin za človeško telo.

Te snovi pomagajo ohranjati normalno presnovo, imunski sistem in celo upočasni manifestacija starostjo povezane spremembe.

Strokovnjaki pravijo, da so avokado visoko karotenoidi: alfa-karoten, beta karoten in lutein, ki pomagajo zaščititi vid.

Avokado in bogata z vitaminoma C in E, selen, cink, omega-3 maščobnih kislin, fitosterolov, ki zanesljivo varuje organizem in vključno sklepih iz videza vnetnih procesov.

In oleinske kisline, ki jih najdemo v avokado, ohranja zdravje kardiovaskularnega sistema. Poleg tega so ti eksotično sadje sta bogata z beljakovinami, in da je veliko lažje prebavljiv kot beljakovine iz mesa - zaradi vsebnosti vlaknin.

Avokado sadje je priznan kot proti raku

Zdravniki preveriti kot avokado prizadene jetra

Imenovan Superhrana za izboljšanje presnove

Avokado za mlade

Ostale novice

Nazaj na domu