Francoski ženske ne potrebujejo Sodoben dvigala, Botox in liposukcijo, saj sledijo svoje lepotne skrivnosti. Avtor uspešnice "francoske ženske ne dobijo maščobe" Mirelle Galliano odpre Najpomembnejša od teh skrivnosti.

lepotne skrivnosti

  1. Style: skrb za lase in frizuro.   Slog odraža vaš odnos do svojega videza, tako dobre čevlje in dobro frizuro vas naredi bolj zdravega videza in privlačen. Prvi ljudje opazili vaše lase, nato pa ji oči, nasmeh in čevlje. Čevlji ne bi bilo treba biti draga, ampak zagotovo prijetno. Pričesko izberemo glede na tip osebe, ki se spreminja s starostjo - je eden od glavnih lepotne skrivnosti . Torej, v zadnjih letih, koža postane manj elastična in ovalni obraz lahko postane bolj okrogla ali kvadratna. V tem primeru je potrebno, da spremenite njeno frizuro in ne bojte se eksperimentirati.

2. Nega kože: varovati in braniti. Nemogoče je dati čas, v nasprotno smer, vendar pa lahko upočasni svojo smer. Neobvezno resort na kirurške metode v boju proti staranju kože. Sledite preprostih in znanih pravil: redkeje na soncu, ne kadite, vlažijo kožo, še posebej v hladnem vremenu, dobili dovolj spanja, dobro jesti, ne zlorabi alkohola, pojdite v posteljo, popolnoma znebi make-up. In boste opazili, kar se odraža na obrazu!

3. Load: samo hojo!   Večina francoskih žensk poznam, ne obiskujejo sejne sobe, in ne marajo simulatorjev. Vendar je fizična aktivnost je znano, da upočasni staranje? Prav, vendar se lahko obremenitev je treba pridobiti, na primer, če veliko hodi peš. In francoščina obožujem ta način gibanja. Sam sem hodil vsaj 40 minut na dan.

4. Makeup: manjša, bolje je.   Presežek make-up, še posebej s starostjo, nas naredi bolj grozno in ni privlačna. Seveda, v rokah profesionalnega makeup umetnik ličila dela čudeže. Ampak tukaj je neverjeten paradoks: v mladosti, bomo morda želeli uporabiti določeno količino ličil, vendar ga niso potrebovali, in želimo, da zrel več ličila, vendar pa ne bo šel. Zato držijo minimalistično ličila.

5. Prehrana: učijo samodisciplino.   Ne podleže iluziji - ne moremo iti tja, kot je to storila v svoji mladosti. Ko sem opravil 40, sem dovoljena sam za meso ne več kot dvakrat na teden, in po 50 začel pozorno na velikost porcij. Oni zavrnjeno, in obstaja več na krožnikih zelenjave. Sem se naučil reči "ne" za sladice, čeprav to ni enostavno. Diet Frenchwomen nasičenih maščobnih kislin omega-3 iz rib, antioksidanti iz sadja in zelenjave ter enkrat nenasičenih maščob iz olivnega olja. Zato je njihova življenjska doba - med najvišjimi. (VEČ)

Lepota & ljubkoval

Nazaj na domu