Ponoči v našem telesu na celičnem nivoju, tam so aktivni procesi regeneracije in izločanje toksinov. Njihove navade, jih lahko upočasnijo ali obratno - da pospeši. Rezultat bi bil tam zjutraj.

Ko gredo v posteljo?

Vprašanje, ali kdaj iti v posteljo Le na prvi pogled se zdi naivno. V večernih urah, koža začne proizvajati hormon melatonin, prenesejo stres in proste radikale. Šel je na do štirih zjutraj, in v mirovanju (ko je koža ni potrebno odločno upreti vplivov na okolje) doseže največjo aktivnost. Torej pojdite v posteljo čim prej - to omogoča koži, da ostanejo mladi za dolgo časa.

Kopel pred spanjem

Pred spanjem   Zelo koristno sprejeti segrevanje Kopel z morsko soljo   ali izvlečki morskih alg. To Kopel z morsko soljo   To pomaga odstraniti toksine nabrane na dan, kot tudi aktivira presnovni proces lipolize.

Po postopku, veljajo za problematična področja anticelulitne sredstvi ali sredstvi za popravek. Učinkovine za hujšanje, ki so del teh krem ​​in serumov pospešujejo nastajanje lipaze - glavni encim za razgradnjo maščob.

Masaža stopal

Masaža stopal je pred spanjem Pomaga telesu odstraniti strupe aktivne. Kot rezultat je koža čista in sveža.

Masirajte trebuh

Masirajte trebuh   zvečer Pomaga tudi ženske postanejo lepši. Masirajte trebuh s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca za nekaj minut. Ta postopek omogoča prebavo in posledično čiščenje kože.

Kako, da se zbudiš brez edema?

Tukaj je preprost recept za vsakogar, ki želi vedeti kako, da se zbudiš brez edema : Mask pred spanjem. Še posebej učinkovit lifting maska, čistila in maske iz edema - pospešujejo krvni obtok in pomaga, da bi odvečno tekočino iz telesa.

Problem kožo? Popraviti!

Če imate Problem kože Ponoči lahko uporabite naslednji postopek: Očistite kožo, nato pa uporabite dot sredstvo proti aknam ("Kuriozin", "Solkoseril"), nato pa na obrazu - vlažilno kremo. Koža postane bolj zdravo, brez vnetja.

Poleg tega, dvakrat na leto, padec in spomladi, v obdobju treh tednih redne uporabe na nočne kreme z glikolno kislino ali encimi - to bo tudi iz tonus kože.

Z nočno kremo ravnala predvsem učinkovito jo uporablja vsaj pol ure pred spanjem s tanko plast na očiščeno kožo. Pet minut kasneje, bi bilo treba zagotoviti, da bi dobili mokro krpo.

Lepe lase

Če imate navado, da umijte lase v večernih urah, ne gredo v posteljo z mokrimi lasmi. Mokri lasje so bolj ranljivi kot suha. Prihajajo v stik s krpo blazino, so izgubili svoje lestvice, luščiti, postanejo krhke. Želijo imeti lepe lase , Posušen po njih pranju. Najboljše od vsega naraven način.

Nikoli ne potegne skupaj nočni lase v čop - to frizuro prekrvavitev lasišča. Če k temu dodamo trenje pad, in izpadanje las se lahko šteje za zagotovljeno.

Imejte v mislih, da očistite lase styling proizvodov, preden mora postelja biti enaka kot obraz ličila. V primeru, kjer je veliko styling orodja, mora glava izperemo. Drugače enostavno glavnik masažno krtačo za lase in se uporablja na lasišču tonik.

Dobro urejene pete

Uporabite olupke in piling za noge je najbolje zvečer - če po tem, ko je postopek piling nositi čevlje, lahko vtrite v kožo močno. Kopel za noge, je bolje, da ne zlorabljajo: morajo storiti več kot enkrat na teden in ne več kot 20 minut, sicer tvegate, da bi prekinil zaščitno plast kože. Razpoke na petah je mogoče pozdraviti v enem tednu, če vsak dan pred spanjem masažo noge s smetano in nositi bombažne nogavice čez noč.

Kaj ne more biti pred spanjem:

- Uporabite podnevi namesto noč.   Imajo različne funkcije: dnevna krema ščiti noč - povrne, da vsebuje več vitaminov in mineralov, ki so potrebni za kožo.

- Nanesite nočno kremo z debelo plastjo . Ponoči smetano gosto teksturo. Če ste uporabili preveč aktiven, koža ne more dihati, lomljenje svojo termoregulacija.

- Mnogi pijača : Obilo tekočine (celo koristno kefir) povzroča otekanje. Posebej zahrbtno alkohola pred spanjem: še ena "piti" dovolj, da je koža zbledela. Največja, ki jih lahko pred spanjem - kozarec vode ali čaja.

-   Obstajajo sol . Slana hrana prispevala k zamudi pri telesni tekočini. In potem, zjutraj otekline pod očmi je neizogibna.

Lepota & ljubkoval

Nazaj na domu