Zdi se, da tudi otroci že vedo, da je stres slabo za zdravje. Ampak ženske, je še posebej draga: izkušeni težave in skrbi pokvari videz in stara prehitro.

Slika stresa doživeli boleče pozna. Mi trpijo zaradi nespečnosti, izgubili živce, zagrabi cigareto ali steklenico in lahko v enem sedel umyat polovici torto. Na zunanjosti, se vse to ne odraža na najboljši način. In najslabši od vseh, ki smo takoj začeli iskati starejša od svojih let.

Ali lahko podoživite stres   in ostati lepa?

Slabo spanje

Dober spanec je ključnega pomena v boju proti staranju. In če zaradi stresa, ki jih slabe sanje   in ne boste napolnili, vaše telo mora delovati v načinu v sili. To pomeni, da je bil velik delež kisika, minerale in vitamine, ki se jih porabi pred pridejo v kožo. Rezultat je: - Vrba polt, temne kolobarje pod očmi in različnih dermatoloških drazenje.

Da bi se temu izognili, poskusite spati sedem ali osem ur na dan. Če ne morete dobiti veliko spanja, izboljšanje kakovosti njihovega spanja. Bodite prepričani, da prezračiti ponoči za 30 minut, vaša spalnica - idealna temperatura v prostoru mora biti 18 stopinj.

Za zdravljenje nočnega kožo nanesite na obraz hranljiva maska ​​vitaminized. Vitamin A je odlično sredstvo za regeneracijo kože, vitamin C ščiti in jo pomirja in vitamin E - mehča in ščiti.

Alkohol

Pitno več dal pod stresom, tvegate vaše telo dehidrirano. Poleg tega je alkohol naložen jeter je veliko slabše, ne dela za sproščanje toksinov. Zaradi tega je koža videti dolgočasno in gube postanejo bolj vidni.

Razen   pusta koža   vam ni všeč, ne pozabite, da izmenično alkoholno "pijačo" vode. In voda na rob piti šest do osem kozarcev na dan.

Tudi pametno izbrati alkoholno pijačo. Raje rdeče vino - vsebuje antioksidant resveratrol, pod katerimi je po mnenju znanstvenikov, pomaga zaščititi kožo pred UV sevanjem.

Sweet

Znano je, da   Stres na   ženska jesti torte, čokolade, piškote in hitro hrano več. Telo izgubi potrebuje vitamine in minerale, - in ni samo nezdravo polt. Komplet vključuje tudi stres pusta koža (Kar je tudi izgubi svojo elastičnost in začne SAG), kožni izpuščaj, tanjšanje las brez življenja.

Uravnotežena prehrana je še posebej pomembno za zdravje las. Gradbeni material za njih je protein, tako da porabimo v zadostni količini, ki so potrebni. Torej, želim ali ne, kar potrebujete, da začnete dan z dobrim zajtrkom. Odlično fit, kot musli in kašo s jagode - na primer Pravilno zajtrk   uravnava raven sladkorja v krvi in ​​vam pomagajo bolje obvladovati stres tekom dneva.

Ne samo pravilna jutri da je prisoten v dnevnem meniju. Hranite hrano bogato z vitamini, da je bilo mogoče v vsakem trenutku na zdravo malico hrano. Na primer, oreščki in semena - vsebujejo magnezij, ki pomaga, da se sprostite mišice. Ali sadne koktajle, ki zagotavljajo normalno ravnovesje v telesne tekočine in izboljša njen tonus.

Cigarete

Kajenje zmanjšuje raven kisika v krvi, ki daje koži nezdravo rumenkast odtenek. Poleg tega nikotin povzroča poškodbe celic in upočasni proces obnavljanja celic, kar prispeva k pojavu zgodnje gub.

Če se ne morejo soočiti z njimi, uporabo anti-aging kreme, ki vsebujejo retinol - aktivira proces kožnih celic in pomaga s proizvodnjo kolagena in elastina, da prihrani gub.

Živci

V času stresa   telo proizvaja pretirane količine maščobe, kar vodi k aknam in česar koža zelo občutljiva. Funkcija pregrade kože se zmanjša, vlaga izhlapi hitro in zunanjih dražila, da prodrejo v kožo veliko lažje, kar povzroči nastanek suhe ali draženje.

Mimogrede, lahko lasišče tudi mastna ali suha, bo srbenje in prhljaj.

Nova linija Pantene Pro-V Aqua luči tanke ali nagnjeni k maščobe vključujejo šampon, balzam in sperite masko, ki bi lasje močni, vendar - da jih ne poslabša. Idealna rešitev za prebivalce pasu vzhodne Evrope, kjer je zaradi ostrih razlik sezonskih temperatur in nestabilnem ozračju tanko ali so nagnjeni k mastne lase je pogosta težava.  

Da podoživite stres   in ostati lepa, z uporabo posebnih kozmetike za suho in mastno kožo.

Lepota & ljubkoval

Nazaj na domu