Preden pokličete trihologu, poskusite obnoviti nekdanjo lepoto las na naraven način. Tako kot človeške kože, las odraža splošno stanje organizma, vendar pa za uporabo vitamine, si Kurativni od znotraj namesto navzven, kar vodi do bolj učinkovite rezultate.

Če je dlaka začela iskati oslabljen, bodite pozorni na vaše prehrane - je dovolj vitaminov in mineralov, ki jih dobite? Curl potrebnih hranilnih snovi, ki so ji bili izročeni skozi krvni obtok in vodo, ter jih močno in zdravo.

1 . Vključi v vaši prehrani fileji lososa   ali druge maščobne ribe. Losos vsebuje polinenasičenih maščobnih kislin omega-3. Njihovo pomanjkanje vodi do suho kožo na glavi, zaradi česar so lasje videti izčrpana.
Losos je tudi veliko beljakovin, železa in vitamina B12. Vse te naravne sestavine negujejo in krepijo lase. Vegetarijanci saj lahko zamenjava rib ponujajo laneno olje . Eno ali dve žlici na dan tega izdelka bo človeško telo esencialne maščobne kisline.

2.   Za proizvodnjo zadostno količino sebuma las potrebuje vitamin A do C. So v zelenih in listnato zelenjavo ( brokoli, špinača, zelena jabolka in listov pese ). Temno zelena zelenjava, so uporabni tudi za izterjavo pokrovom las - so ga nasičena z železa in kalcija.

3.   Poleg krepitve šamponov in mask, lasje dajejo moč fižol izdelkov. Fižol, fižol in leča - viri beljakovin, železa, cinka in biotina. Fižol ne le krepitev las, temveč tudi spodbuditi njihovo rast. Tedenski vnos fižol, leča, itd je tri do pet skodelic na osebo.

4 . Jejte matice . V vsakem od svojih vrst - vitamina, ki jih tako kupujejo in uživajo mešanico prijetne in raznolike okusa. Brazilski oreščki vsebujejo selen, orehi - alfa-linolensko kislino, indijski oreščki, mandlji - vire pomanjkanja cinka, ki vodi k izpadanju las.

5. Perutnina   To stimulira in revitalizira lase. Protein jih naredi močnejše, beljakovine - svetla in krepi železa. Večina teh vitaminov mesa purana ali piščanca (najbolje file).

6.   Jajca   - Vir beljakovin, biotina in vitamina B12 (najpomembnejši lepota hranila).

7 . Polnozrnat kruh   in celih zrn žit, obogatena z vitamini in minerali, bogata s cinkom, železom in vitamini B

8. Ostrige   - Vir cinka, kakor tudi močan antioksidant. Seveda, afrodiziake - drage, vendar so dovolj preprosta za zamenjavo druge, cenejše izdelke, ki vsebujejo cink (vključno z govedino in jagnjetino).

9 . Pomanjkanje kalcija v telesu pomembno vpliva na lase. Da so prejeli tega vitamina v zadostni količini jesti mleko, skuta in jogurt . Mimogrede, se bo skuta z orehi biti dvakrat okusna, hranljiva in koristno.

10 . Korenček   - Vir vitamina A. strokovnjaki za prehrano priporočajo uživanje te zelenjave vsak dan, kot tudi v surovo ali kuhano.

Kako uporabljati kozmetične izdelke?

Če uporabili lak za nohte, spray strogo z razdalje 10-15 cm od glave, in le v zgornjem delu las. Nato spustiti glavo navzdol in potresemo okcipitalnem delu. Po tem, - nagnete glavo od strani do strani - spray barve na strani.

  Gel ali pena mora biti enakomerno porazdeljeno med mokrimi prsti (približno žlico) in se uporabljajo na lase. Potem sušilec za lase daje lasem želeno obliko.

Ne pozabite! Visoke temperature in metode ravnanje in kodranje lahko škodujejo zdravju in videz vaših las. Da bi podaljšali življenjsko dobo vaših las in ohraniti vitalnost in naravno lepoto las, Wella strokovnjaki priporočajo uporabo posebnih sredstev "za toplotno styling" iz svoje zbirke.

Lepota & ljubkoval

Nazaj na domu