Ženske res morali spati več kot moških, in sedaj je uradno dokazano. Raziskovalci iz Duke University je pokazala, da so zaradi potrebe, da se ukvarjajo z več primeri hkrati ženske bolj utrujeni in potrebujejo čas, da si opomore.

Pomanjkanje spanja

To je tema, ki je lahko razlog za dolgoletno družinsko spora ali konflikta -, ki potrebujejo spal več Žena ali mož. Znano je, da Pomanjkanje spanja   je zelo škodljiva za zdravje ljudi, je povezana z vnetnimi procesi, bolezni srca in možganske kapi. Vendar še vedno potrebujejo dodatnih minut in ur spanja?

Pomanjkanje spanja

Ameriški znanstveniki so dokazali, da dlje žensko v stiski. Potreba po dolgoročnem sanj, ki jih v zvezi s sposobnostjo multi-nalogo, to je, se vključijo v večopravilnosti. Poštena sex pripravite večerjo za družino, hkrati skrbi za otroke in vzdrževanje pogovore z možem. Moški lahko učinkovito opravlja le eno nekaj podjetij.

Vendar večopravilni zahteva večjo obremenitev na možgane, kar ustvarja potrebo po daljši okrevanja, ker je glavna naloga spanja - preprosto obnovo možganov in njegove "popravila". To je razlog, zakaj ženske potrebujejo in spal več   moški. Avtor študije, strokovnjak za spanje dr Michael Breus ugotovila, da   Pomanjkanje spanja   vzroki v ženskem telesu, so močni vnetni procesi, ki nevysypayuschiesya dame včasih se zbudiš v jutranji budilko, doživlja resnično fizično bolečino.

Poleg tega pomanjkanje spanja naredi ženske bolj nagnjene k napade jeze in depresije. In če se ženska ne dobi dovolj spanja (7-8 ur), ponoči, na dan, da je morala biti prepričani, da bi našli čas zadremal. Vendar ne več kot 90 minut. Presežek dnevno spanje samo povečuje splošno letargijo. (VEČ)

Leisure & SPA

Nazaj na domu