Pojav nenadnih nenadzorovano tresenje v trenutku zaspal je bilo veliko bolj pogosti kot prej mislil - nova študija strokovnjakov iz znanstvenega centra v St. Louisu osvetljuje naravo presenetljiv fenomen.

Kot so raziskovalci ugotovili, medtem ko je zaspal trzajo skoraj 70 odstotkov ljudi. Ta funkcija je znan kot zdravilo hipna-goške trzanje med spanjem   - Oseba, ki je v času potopitve v sanjah se zdi, da je skoraj pozabil, ko je nenadoma zmanjšanje mišic in čutil značilne fizične krče. Značilno je, da se to zgodi, ko je faza prehoda iz budnosti spati. Ta proces dobesedno siyuminuten.

Glede na James K. Walsh, izvršni direktor in višji sodelavec na medicinskem centru v St. Louis, hipna-goške trzanje med spanjem - Kljub svoji impresivni ime - absolutno normalno manifestacijo živčnega sistema. Tudi glede na dejstvo, da se majhen del takih ljudi prenašajo kreten med spanjem   zelo težko. Za njih so krči v trenutku zaspal, so primerljivi z eksplozijo kot povzročanja panike občutek, kot da je glava razdelitvijo narazen. Vendar pa zdravniki pravijo, da so tudi ti občutki niso znak morebitnih telesnih ali duševnih težav.

Večina strokovnjakov se strinja, spal-in meni, da je hipna-goške   kreten med spanjem   To je povzročilo popolno sprostitev telesa, ki vstopajo v fazo mirovanja. Na noč drgetanje ne moti, da je potrebno, da bi vaše telo čim bolj nemoten prehod za spanje. Najprej morate zagotoviti najbolj sproščujoče okolje: poskusite imeti večerjo za 3-4 ure pred spanjem, izogibajte se kajenje in kofein. Poleg tega je pomembno, da se držijo rednem urniku spanja - da je spanje in zbudi ob približno istem času.

Leisure & SPA

Nazaj na domu