Po mnenju družbe leni ljubezni spati dlje časa. Čeprav v resnici pa je pomoč za spanje, lahko uspe v življenju, pravijo strokovnjaki.

Ni izpit, ločila ljubil eno, odpustili iz njihovih delovnih mest? Če iščete za hitro lajšanje stresa nauka, ki jih ne bi smeli hiteti za alkohol ali sladko. Počakajte do večera, si toplo kopel, pojdite v posteljo in hladnem zaspal trdno. Zdravo spanje   zadostno trajanje resetira možgane, brisanje neprijetna in onemogočanje svojo zavest o njihovi neskončni analizi.

Veliko poslovnih voditelji in znanstveniki pravijo, da spanec ni izguba časa, in pot do uspeha in blaginje. Poleg tega precipitacijskih normalni ljudje imajo lepo telo. In so lahko manjši problem v svojem osebnem življenju. "Vse od največjih in najbolj pomembnih napak v mojem življenju, sem se samo zaradi tega, kar se je zgodilo v tem trenutku preveč utrujen," - je dejal, ko je nekdanji predsednik Bill Clinton.

Po mnenju raziskovalcev iz Univerze v Pittsburghu, Zvok spanja   je ključ do srečnega zakona. Klicanih opazovanje prostovoljci nosili posebne Monitorji spati določeno časovno obdobje. Prav tako je nujno upoštevati število sporov s svojimi polovic in prijetnih, veselih trenutkov. Ugotovljeno je bilo, da je več žensk je prejemalo spanja, bolj so pozitivno ocenili njuno razmerje.

Sleep vam lahko pomaga shujšati, saj so znanstveniki ugotovili, University of Warwick. Odrasli, ki spijo manj kot sedem ur na noč, kar je več kot dvakrat pogosteje žrtve debelosti. To je dejal, da je igralka Penelope Cruz je na splošno spi 14 ur na dan. "Ko ne morem spati, sem postal jezen kot otrok - Španska filmska zvezda priznal. - Spi Moj rekord je 17 ur."

Leisure & SPA

Nazaj na domu