Raziskovalci v Singapur so ugotovili, da pomanjkanje spanja vodi do zmanjšanja velikosti človeških možganov. In še enkrat potrdila, da so odrasli ohraniti zdrav spanec potrebujete vsaj sedem ur na dan.
Pomanjkanje spanja
Znanstveniki iz Medical School, Duke-NUS v Singapurju študiral
Zdravje 66 starejših kitajščina ki redno prečkale
MRI skenira v daljšem obdobju. Tudi prostovoljci povedali
o tem, koliko spanja so dobili vsak dan. Izkazalo se je, da tisti,
študija udeleženci, ki so zaspali najmanj, je pokazala najbolj
občutno zmanjšanje kognitivnih aktivnosti možganov. Njihova prostornina možganov konstanta
zmanjšal, kar kaže, da so slike MRI, ki je potekala na vsaki dve leti.
Rezultati te študije so pokazali, spet enkrat,
kot škodljiva za človeka, je
pomanjkanje
spanje
. Možno je, da je kronično pomanjkanje spanja eden
Glavni dejavniki, ki vodijo do vseh vrst motenj možganov, vključno z
razvoj demence.
"Rezultati naše raziskave kažejo, da
Pomanjkanje spanja
Morda je označevalec
pospešeno staranje možganov, - je dejal avtor študije dr junij Lo.-
Številne druge študije so vsak dan, pokazale, da je za odrasle
morali spati vsaj 7 ur za optimalno delovanje možganov. To je potrdil
Računalnik testiranje kognitivne funkcije možganov. V prihodnjih letih se bomo
Bomo ugotovili, kaj je koristno za zdravje srca in metabolni
na dolgi rok. "
Mimogrede, so znanstveniki tudi pokazale, da prebitkom spanja v povprečju
stari skoraj tako škodljiva za zdravje ljudi, kakor tudi njeno pomanjkanje.
(VEČ)
Industrija Novice
Nazaj na domu
