Redna vadba lahko prepreči razvoj demenca, tudi tisti ljudje, ki imajo to neozdravljivo bolezen skriva v genih. Ta sklep je bil ameriški znanstveniki.

telesna aktivnost

Raziskovalci z Univerze v Marylandu je ugotovila, da telesna aktivnost   v presledkih vsaj trikrat na teden ustavi proces zmanjševanja možganov, ki običajno poteka pred začetni Alzheimer   in druge demence. Strokovnjaki priporočajo, da starejši ljudje redno plavati, teči, voziti kolo in pač gospodinjstvo opravila - vse to je koristno.

Med leti in pol, so raziskovalci preučevali možgane Dejavnost iz skupine upokojencev, vključno s tistimi, ki so imeli gena ApoE-E4, povečuje tveganje Alzheimer . Pazljivo slediti naukom količino časa, porabljenega za prostovoljce telesna aktivnost . Zmanjšanje v možganih so opazili samo pri tistih upokojencem, ki plačanih fizično Dejavnost malo časa ali pa sploh niso izplačane, medtem ko še vedno imajo gen ApoE-E4 (njeno prevozniki so 30% prebivalcev Zemlje).

Toda lastniki gena, ki traja vsaj tri enkrat tedensko, so bile zaščitene pred redukcijo v možganih, in s tem z demenco. Postopek zmanjševanja prostornine pojavlja v človeških možganov s starostjo, s Območje hipokampus, ki je odgovoren za spomin, je še posebej ranljiva Na ljudje, ki imajo genetsko predispozicijo do demence.

Znanstveniki poudarjajo, da ni nobenega drugega zdravila zdravilo, ki bi lahko tako neverjeten učinek na upočasnitev proces zmanjševanja možgane od rednih športih. (VEČ)

Industrija Novice

Nazaj na domu