Več kot 72% bolniških odsotnosti zaradi bolezni hrbtenice in sklepov, izdanih. Kako preprečiti bolečine v hrbtu? Na kateri točki je potrebno obiskati zdravnika? Kakšne vaje lahko pomagajo pravilno ukrivljenosti hrbtenice?

Takšna in podobna vprašanja so odgovori znana ročno terapevt, MD, profesor, akademik Akademije za naravoslovje, ustanovitelj in vodja raziskav medicinskih klinik in kiropraktike osteopatija (NILKHO), avtor knjige "Zdravljenje hrbtenice in sklepov. Dolgoživost in zdravje "Leonid Bulanov .

"Pravilno.": - Leonid A., o svoji novi knjigi?

.: LB - "Zdravljenje hrbtenice in sklepov. Dolgoživost in zdravje "- naslov je odgovor na vaše vprašanje. Več kot 72% bolniških odsotnosti zaradi bolezni hrbtenice in sklepov, izdanih, ki kažejo, da je veliko število ljudi v populaciji, ki trpijo zaradi te bolezni. Kako jih zdraviti, kako doseči zdravje in dolgo življenje - je ta knjiga posvečena.

V knjigi, ki je veliko zanimivega gradiva, od zgodovine osteopatije, ortopedije, nevrologije, ki se zaključi s strokovnim svetovanjem. Tu je fizioterapija in pereča vprašanja, bolezni srca in ožilja ter rak, bolezni mišično-skeletnega sistema, kot so redno spreminjanje mest, neposredno smrtnosti in bolezni človeštva.

"Pravilno.": - Kdo je v nevarnosti?

.: LB -   Prvič, genetska predispozicija, se verjame, da bolezni mišično-skeletnega sistema v 70% primerov prenaša na kromosomih.

Drugič, ljudje z akinezija (pomanjkanje gibanja), ki vodijo sedeči način življenja. Takšni ljudje vsako leto postaja bolj in bolj - to je velika nevarnost.

Tretjič, to so ljudje, ki so izpostavljeni travme, zunanjim mehanskim vplivom. To lahko vključuje športnike, ljudi, ki prakticirajo ekstremne športe, dviganje, dviganje uteži.

"Pravilno.": - Ali lahko z uporabo vaše knjige, ne gredo k zdravniku, in si privoščite?

.: LB - Knjiga je non-fiction. Tukaj je potrebno upoštevati znanosti napredek zgodbo naprej, ki jih je avtor, ki pozna temo in jo obvešča, da bralca. Knjiga ni mogoče pozdraviti. Knjiga - samopomoč, nasveti informacij.

Vendar pa noben zdravnik ne more zdravljenje takih bolezni. Knjiga je posvečena bralca ali bolniku najtesneje zadevne kaj se dogaja, ker prej ali slej, ne bo nihče pobegniti bolezni. Vem, da se takšne knjige objavljene ni zelo veliko, še posebej na tako visoki ravni, kot je to storila PETER objavljanje.

"Pravilno.": - Kolikor vem, v knjigi pa je poglavje "pogosto zastavljena vprašanja", ki jo dajejo odgovore, je to res?

.: LB -   Da. Vprašanja po telefonu prejeli, na spletni strani, e-pošti. To so vprašanja, ki so najbolj pogosto zastavljena bolniki, da se posvetuje z zdravnikom.

"Pravilno.": - V knjigi, postavljeno najbolj perečih vprašanj. Leonid A., nas obvestite o prihodnosti založništva, bo za knjigo?

.: LB - Ta knjiga je nekoliko drugačna vsebina .  To je namenjena za zdravje ljudi, vendar je bolj praktično .  Prvotno se je imenoval "Zdravljenje borilnih veščin iz vzhoda" .  Skupaj z založbo, smo spremenili ime Petra, zdaj pa se bo imenoval "Recovery uporabo oriental" .  Knjiga bo dana in vaje in informativna besedila, je zelo ilustrirana .  Rad bi se zahvalil založnika za delo na postavitev knjige .  Na hrbtni strani knjige bo vlogo - disk, posnet z demonstracijo orientalskih tehnikah in umetniških posnetkov, fotografij .  Ker orientalskih pomembnih določb stebra, morate videti, kako jih pravilno izvajati .  V knjigi je poglavje "Pogovor z glavno," kjer bom odgovarjal na številna vprašanja, tudi kakšen je odnos športa s hrbtenico, kako odpraviti poškodbo ali microtrauma .  Seznami knjig in mize, in besedilo, branje, da bo športnik imeli boljše razumevanje, kaj šport bi moralo biti, v resnici, razumna, ker športnih izkopi zdravje .  Knjiga ima ekskluzivno materiala - film, ki ga je Ruska akademija naravoslovje podeljujejo medalje in . IN .  Mechnikov za promocijo zdravega načina življenja .

"Pravilno.": - Kako lahko pomaga oseba, ki ima skoliozo?

.: LB -   Če vidite statistiko 70-ih., Je Skolioza opazili pri 23-25% vseh študentov. Trenutno je diagnoza skolioze v svojih konceptih povečalo in zajema 75-80% od šolarjev, saj je v puberteti med 12 in 14 let, se začne intenzivno ukrivljenost hrbtenice. To je posledica številnih stvari, kot je na napačnem položaju, držo, medtem ko študira. Starejši ljudje spomnite, kako pomembno je bilo včasih, da bo hrbet raven. Položaj stopala na nogo lahko raztezajo mišice, seveda, ni mogoče šteti za poškodbe, vendar pa ima pomemben vpliv na hrbtenici. Seveda, smo lahko sedeli, smo udobno in sproščujoče, vendar vam ne more biti v tem položaju trajno. Za nekatere ljudi, lahko postane navada, vedno sedijo ne, kot bi morala. Tako obstaja microtrauma hrbtenice, raztezanje mišic, postane navada, človek ne ve, kako se je lahko sedi na drugačen način.

Nastavite stopnjo skolioze se lahko izvede rentgenske žarke. Ko gre za prvi, drugi, ki je del tretje stopnje, način, kako je diagnoza obravnava osteopatije ali kiropraktike. Prav tako je zelo učinkovit pri skolioza fizioterapiji lahko dvakrat koristno, da se izvede z ali po poteku ročnem terapije. Pri bolnikih z skoliozo se uporablja tudi podvodno ali mehanski oprijem, je prav tako zelo učinkovit.

"Pravilno.": - Kako prepoznati svoje težave s hrbtenico?

.: LB -   Če ni lokalna bolečina v hrbtu širijo ud ali kolk, pa pravi, da je oseba offset. O pojmu "pomika" so izbokline in hernija diski. Vsi vretenc stati na določenem mestu. Če so snemljive tvorijo izboklino ali medvretenčne kile, ki se meri v milimetrih. Premik večja, bolj boli. V tem primeru je potrebno, da posnamete sliko, katere rezultati, ki jih mora zdravnik dajo mnenje. Če čutite bolečine v hrbtu, boste morali priti do zdravnika v najkrajšem možnem času, saj je bolj vnetje, težje bo za zdravljenje bolezni.

"Pravilno.": - Ali obstajajo triki, načini, da pomagajo telesu, nazaj, ko greš za dalj časa v avtomobilu?

.: LB -   V sodobnih avtomobilih, ki ortopetski sedeži, fotelji s paging. Posebno določilo, ki je najti voznika, mora biti približno 15% od nagiba naslonjala. Po mojih opažanj, nekateri vozniki prilagodite stol, kot jim ustreza, v tem primeru je potrebno poiskati kompromis. Dražji avto, bolj sodobne ortopetski sedeži. Prav tako, po dolgem pogon, lahko pustite avto, hoditi, tako razbremenila na hrbtenici.

Obstajajo posebne cone, ki se uporabljajo med vožnjo. Toda v njih neprijetno voziti, čeprav je bolečina povsem sprejemljiva. Stare sprejem motoristov v 70-80-ih. - Za čaka na zadnji strani steklenice. To kaže, da se organizem poskuša prilagoditi in sprejeti pravilno, udoben položaj. Mislim, da imajo avtomobili danes dovoljenje.

"Pravilno.": - Kakšne so fizične vaje bodo pomagali popraviti ukrivljenost hrbtenice?

LB.: - V mojih knjigah veliko vaje. Na primer, v moji knjigi, "kiropraktike. Self-help "v petem poglavju sem opisal vaje za hrbtenico in motenj mišično-skeletnega sistema. Ta sklop vaj je najbolj učinkovita. Jaz sem eden izmed prvih, ki objavljajo v uresničevanje teh bolezni. Potem sem začel opažati, da je veliko medijev začel podvajati te vaje, čeprav imam patent za ta izum - degerativnye-degenerativne bolezni hrbtenice in sklepov zgornjih in spodnjih okončin z vadbo.

Torej, je lahko učinkovita vadba? - Maj. Ampak, če tisti, ki je postavil vprašanje, ni pomagalo potapljanje, tako da je bilo potrebno narediti nekaj bolj radikalnega. Če ima skoliozo iz prve in druge stopnje, je zelo učinkovit za uporabo terapija pomaga, vendar zelo pomembno je raven zdravnika.

  Vir

Industrija Novice

Nazaj na domu