Top izdelki so jedli, rastejo tanke.
Obstajajo tri kategorije proizvodov, ki jih telo za prebavo porabi več energije kot enega prejme.

Vedno pomislite, kaj je tam jesti, da izgubijo težo. Vendar ti izdelki ne obstajajo. O njih nam je povedal dietetik Alex Kovalkov:
- Obstajajo tri kategorije proizvodov, ki prispevajo k izgubi teže. To ni čudež dopolnila in konvencionalna živila, ki je zdaj pravi čas, da se trg. Toda v trgovinah je mogoče najti skozi vse leto.

1. Izdelki s tartan kislino.
To vznika (sveže in piklane), jajčevce, kumare, jabolka, kutine.
Tartan kisline upočasni obdelavo ogljikovih hidratov, ki jih dobijo s hrano, tako da ima telo podvojiti ali celo potrojiti svoja prizadevanja za recikliranje. Ampak samo - je tartan kislina uničena pri segrevanju. Tako da so ti sadje in zelenjava sta najboljša surova.

2. Proizvodi, ki zavirajo izločanje insulina   in spodbujanje učinkovite lipolizo.
Ta cimet, grenivke, zelena jabolka.
Samo ena žlička cimeta na dan (na primer, čaj) pomaga predelavo glukoze v glikogen. V resnici pa znižuje krvni sladkor in ne omogoča transformacijo odvečnih ogljikovih hidratov v maščobi. Prav tako pomaga zmanjšati raven "škodljivega" holesterola in krvnega tlaka v diabetični tipa 2.
Grenivka vsebuje flavonoid naringina. Ta snov pomaga normalizirati presnovo maščob. Aktivira jetra, ima blage choleretic učinek. En problem: to narigin vsebuje najhujši del grenivke - pereponochka med rezine. Seveda, v mesu je veliko koristnih informacij, vendar če želite učinkovito izgubiti težo, je treba vzeti grenkobo greypfuta. Konec koncev, le dva ali tri klinčki bo dan, ki vam pomaga, da postane lepa.
Zeleno jabolko je, piruvične kisline, ki aktivira razgradnjo in odlaganje maščob. In telo spremeni v dragocenimi aminokislinami - alanin. Alanin se pretvori v glukozo, povečanje na normalno raven sladkorja v krvi.

3. Proizvodi, ki povečujejo termogenezo   (povečanje telesne temperature in pospeši pretok energije).
Ti vključujejo, na primer, rdeča Feferon . Vsebuje kapsaicin. Po mnenju nekaterih znanstvenikov ta snov pomaga gorijo maščobne celice na molekularnem nivoju.

Vir

Industrija Novice

Nazaj na domu