Ne meso - in ni nobenih težav?
Vegetarijanska prehrana lahko zaščitite pred črevesnih obolenj

Izkazalo se je, da vegetarijanci trpijo manj od divertikulitisa - pod pogojem, da povzroča krčev, napenjanje, zaprtje in driska.
Študija je bila izvedena s Univerze v Oxfordu. Udeležilo se ga je več kot 47 milijonov odraslih, od katerih je bilo 15 in pol tisoč vegetarijanci.
Pri 11 letih so ti ljudje videli 812 primerov divertikulitisa. Hkrati vegetarijanci tveganja bolezni je bil v primerjavi s tistimi, ki so jedli meso ali ribe, zmanjša za 30 odstotkov.
Strokovnjaki menijo, da je lahko razlog za to razliko, da je poraba mesa vpliva na metabolizem bakterij v debelem črevesu, ki oslabijo debele stene, zato se sooča s problemi črevesju.
Po mnenju raziskovalcev, kar pomeni izboljšanje v telesu pojavijo skoraj takoj po prehodu na vegetarijansko prehrano.
Vendar pa po mnenju nekaterih strokovnjakov, v vročini na vseh stroškov odreči meso, tudi če ne vegerianets. Po proteina poveča metabolizem za približno 40%. Ta "ogreje" telo, zahteva dodatno energijo. Zaradi tega telo potrebuje, da se ohladi s poootdeleniya. In ko je temperatura nad 33 stopinj, telo, izgubi vodo in kalorij ne ohladi.
Zamenjava meso lahko služi kot jajca, mlečni izdelki, ki vsebujejo tudi beljakovine, ki pa jih je lažje prebavljiv.
Morda uporabite toploto in postane vegetarijanec? Kot pravi pregovor, in volkovi krmijo in ovce so varne ..
KOMMENATRY SPECIALIST
Kovalkov Alex, dietetik:
"Glavne težave s črevesjem, kadar pride preveč mesa. Ne smemo pozabiti, da naenkrat ne morete jesti več od količine mesa, ki se prilega na CD-ju. Preostali del zneska preprosto ne absorbira in ki ostaja v telesu. To pravilo je vedno, ne glede na hladnem ali vročem vremenu.
Kot je za vegetarijanstvo, to je res koristno za starejše, vendar je zelo škodljivo za otroke in mladostnike. Vegetarijanska prehrana je treba slediti le, če imate jasno, strokovno strukturo znanja o tem, kaj in kako jesti. "

  Vir

Industrija Novice

Nazaj na domu