Redna jogging že dolgo hvaljeno kot odlično sredstvo za preprečevanje različnih vrst bolezni in spodbujanje dobrega zdravja. Vendar Ameriški znanstveniki iz Raziskovalnega inštituta za kardiovaskularne Lehigh Valley Health Network odkril, da je presežek tek škodljiv za zdravje.

"Title =

Številne znanstvene študije so pokazale, da zmerno trajanje in intenzivnost jogging   (dve do tri ure na teden) so eden izmed najboljših načinov za povečanje Življenjska doba   človek. Vendar pa več ni bolje, se je izkazalo, ameriški znanstveniki in odvečno tek, v nasprotju s tem, je možnost, da skrajša naše življenje.

Ugotovljeno je bilo, da je redno in pomaga ljudem teče okoli, kot tudi tisti, ki niso bili nikoli teči, so manj Pričakovana življenjska doba Od tistih, ki vodijo zmerno. Znanstveniki so dokazali, da s pomočjo statistike, vendar ni mogel odgovoriti na zelo pomembno vprašanje, zakaj na dolgi rok zmanjša življenjsko dobo.

To je bilo mogoče le, da bi ugotovili, da ni povezan s srčno-žilnim sistemom in ljudi, ki radi teči znova in znova, da deluje nič slabši od tistih, ki se ukvarjajo z zmerno tek. Tekači so sodelovali v raziskavi, in podrobno poroča o tem, kaj droge so redno sprejeti, da je mogoče, da se odpravi faktor drog v.

In upošteval prisotnost nevarnih kroničnih bolezni, kot so sladkorna bolezen, kajenje, visok holesterol in družinske zgodovine. Morda v dolge in pogoste jogging   Človeško telo je izpostavljen znatnemu obrabo, tako da je trening naredi več škode kot koristi. Toda to je samo ena od teorij, ki so samo za potrditev ali zavrnitev. (VEČ)

Fitness

Nazaj na domu