Tisti, ki trpijo zaradi klinične depresije ljudi ne bi smeli predpisovati vajo kot način zdravljenja. Raziskovalci iz Velike Britanije so ugotovili, da je šport zoper dolgotrajne vranice ne pomaga.

Trenutno je v mnogih državah zdravniki priporočljivo za zdravljenje bolnikov z depresijo, ki jih predpisujejo, med drugim redno telesna aktivnost . Baje, da so lahko pomaga oseba opomore od te izčrpavajoče duševno motnjo. Vendar pa znanstveniki iz univerz v Bristolu, Exeter, kot tudi medicinsko in zobozdravstveno college Peninsula College je izkazalo, da je šport ne more depresija pozdravi .

So gosenicami zdravje 300 ljudi, ki trpijo za zmerno ali hudo obliko depresije. Nekatere od teh bolnikov je prejelo standardnih zdravil, vključno z zdravili iz skupine antidepresivov, in drugi poleg rednega športa.

Ljudje se spodbuja, da vse možne vrste telesne aktivnosti, kot je hoja s psi, tek ali ples. Bolniki sestal s svetovalcem trikrat več kot 8 mesecev, v tem času so prejeli tudi 10 telefonskih posvetovanj. Vse so bile pozvane, voditi dnevnik, da bi pokazali, kako to pomaga šport.

Sprva je bila študija dokazati koristi fizični napor   v boju proti depresiji. V resnici pa se je izkazalo, da so bolniki v obeh skupinah so pokazale podobne rezultate. Res je, da, raje šport so bili nekoliko manj depresivne. Vendar ne dovolj za ugotovitev, da je zmožnost šport depresija pozdravi .

Fitness

Nazaj na domu