Šport na splošno pozitiven učinek na telo. Vendar pa se lahko ženske, ki so aktivno vključeni v fitnes in monitor moč zagotoviti medvedjo uslugo sebi in da bi spodbudili nastanek zgodnjih simptomov menopavze.

Šport

To je pošten sex opozarjajo znanstveniki iz Japonske. Pri 10 letih so sledila 3 100 žensk, ki ne gredo na vrh študijskega menopavze. Ko so strokovnjaki povzel rezultate, je bilo ugotovljeno, da se zdi, tisti udeleženci, ki so igrali šport za 8-10 ur na teden, 17% večja verjetnost, del skupine žensk z simptome menopavze, kot tisti, ki je vodil manj aktivni življenjski slog.

Poleg tega, zgodnjo menopavzo pogosto kaže pri ženskah, ki porabijo večkrat nenasičene maščobe najdemo v ribah in rastlinskih živilih. Po mnenju strokovnjakov, ventilatorji zdravo prehrano na tveganje prejšnje menopavze je bila za 15% višja v primerjavi z ženskami, katerih prehrana je bilo nekaj takšnih izdelkov.

Ženske, ki so aktivno vključeni v športu in jedo zdravo hrano, pa je manjši vpliv na telo hormona estrogena. Ti znanstveniki razložiti fenomen vplivu zdravega življenjskega sloga v menopavzi. Vendar pa strokovnjaki opozarjajo, da so raziskovalci poudarjajo, da je povezava med telesno aktivnostjo in zdravje žensk, ne pomeni, da je ena neposredni vzrok za drugo. Prepričani so, da je šport in pravilna prehrana v vsakem primeru, bi žensko telo, več škode kot dobrega. (VEČ)

Fitness

Nazaj na domu