Joga je lahko odlično orodje za spopadanje s stresom, z razvezo povzročil. Vidim tole rezident New Yorku, ki je zdaj organizira tečaje za vse novoprišleki.

joge

Lisa Kirchner je živel v Katarju leta 2006, ko sta ona in njen mož Odločili smo se, da se razpustijo. Na žalost, lokalni zdravstveni klubi imajo le omejeno število "ženskih ročnih ur" in Lisa se odločili, storiti Joga Da Zanijemio psihološko bolečino ločitve. So podani razredi neverjetno učinek, saj skoraj takoj je začutila, da je nadmorska višina razpoloženje. "To je bil relief po razvezi zakonske zveze , S tako močan, kar sem storil niso pričakovali, da bi našli "- pravi Lisa.

joge

Zdaj v svojem rojstnem mestu ženska odprla joga razredov Joga za Getting Over It, ki so namenjeni tistim, ki se srečuje tudi depresija in čustvene upad po razvezi zakonske zveze . Prvi joge , Stroški kar je 50 $ na osebo, ki je že sprejet v enem od mestnih joga studiih, Lisa najemu. In v daljni prihodnosti pa namerava organizirati ti razredi po vsej ZDA.

Joga vaje ne zagotavljajo samo zmanjšanje stresa in pomaga pri premagovanju čustvenih pretresov, nekatere drže v joge, v Glede na Liso, pomagala rešiti nekatere posebne psihološke težave. Na primer, Sklanjanje razbremeni obžalovanje o preteklosti, kot v tem položaju To zagotavlja dobro zaščito srca.

Zavrtite telo pomaga razviti sposobnost odpuščati, in nagnite nazaj "odpira srce, polnjenje telo z energijo." To Idealna pozicija za tiste ljudi, ki imajo, da se premaknete na čeprav. Teorija Lisa Zdi se, da je potrjena, saj je prejela veliko pozitivne povratne informacije od svojih učencev po prvem razredu. (VEČ)

Fitness

Nazaj na domu