Kanadski raziskovalci Univerza Queen je ugotovila, da redna telesna dejavnost pomaga ljudem skrbi manj. In to ne samo zaradi razburjenja okoli pasu obodu.

telesna aktivnost

Redna vadba pomaga ljudje manj verjetno, da bodo oči anksioznost Države   zaradi različnih stresnih dogodkov v svojem življenju. Kanadski Znanstveniki gosenicami korelacijo med občutkom ogroženosti in vadbo. Izkazalo se je, da je šport naredi oseba veliko tišja praktično vsi zunanji dražljaji, ki segajo od težav pri delu in zaključna dela težave v svojem osebnem življenju.

telesna aktivnost

Atrakcija kot 66 prostovoljcev študentov so bile pozvane, da niti sedeti ali hoditi peš, ali opravljajo na tekočem traku. Potem vsi pogledal obrisov človeška figura na zaslonu, in je videti na njej je bilo nemogoče natančno določitev gledalca ga približa ali iz nje odstranijo. Na splošno velja, večina teh študentov, ki so bili hojo ali tek na peš, je predlagal ta številka se odstrani iz njih, potem je manj nevarnosti. In mnogi izmed tistih, ki so sedeli tiho odločili, da se številka giblje proti njemu.

Te študije kažejo, da telesna aktivnost   odstrani anksioznost   človeški Helping mu videti svet in različne nastajajoče situacije bolj pozitivno. V Po mnenju avtorjev poskusa, ni sport pomaga samo osebo, da se počutijo bolje, in povečuje samozavest, a potencialno zagotavlja zaščitno in vpliv na psiho, preklapljanje pozornost analizi zastrašujoče ali moteče dogodki na kaj bolj pozitivnega.

Prej, so znanstveniki ugotovili, da trpijo zaradi anksioznih ljudje dojemajo tveganje za hujši in svet okoli njih se zdi, da jim bolj nevarni od tistih, ki imajo manj alarmi. (VEČ)

Fitness

Nazaj na domu