Koristi telesne dejavnosti po infarkt je dobro znano, vendar pa mora biti zmerna. Strokovnjaki so ugotovili, da njihovo trajanje ne sme preseči 30 minut na dan.

šport po srčnem napadu

Intenzivno ukvarja s športom več kot eno uro na dan infarkt žrtev, lahko povzroči njegovo telo več škode kot koristi, je po mnenju strokovnjakov iz klinike Mayo v ZDA. Out Ni dvoma, telesna aktivnost Takšni bolniki so koristne. Vendar pa so raziskave pokazale, da je posebna intenziven stres povečuje tveganje za ponovni infarkt.

Trenutno je v mnogih države, zdravniki priporočajo take bolnike za pol ure na dan, vendar je malo kjer je dejal, da je najvišja stopnja usposabljanja za ljudi po srčnem napadu . Zato veliko ljudi želi hitro okrevanje in "okrepiti srce", ki se izvaja v v telovadnici ali tek po ulicah za eno uro ali več. Tako so še vedno vneto Heart gets obremenitev, tako da ne more preživeti.

Ameriški znanstveniki so ugotovili, da je smrtnost reinfarkcija kapi in 65% nižji v skupini ljudi, ki delujejo manj kot 50 km teden ali hoja manj kot 75 km, v primerjavi s tistimi, ki vodijo sedeči lifestyle. Tako koristi fizična obremenitve po srčnih napadov   in kapi tam. Ampak, če je povečanje trajanje in intenzivnost vadbe, tveganje smrti zaradi reinfarkcija   ali kap podvojila.

Rezultati študije objavljena v reviji Mayo Clinic postopku. Znanstveniki za 10 let Smo gledal skupino 2400 fizično aktivnih bolnikov, preživele srčni napad. (VEČ)

Fitness

Nazaj na domu