Temu bi lahko rekli dedek realna prototip popularne risanke mornar Papaya, ki postane močnejša, ko je banka jedli špinačo. V svojem 90 moških še vedno črpa železo, ampak za to starost grozen fizična oblika jo umakne na hranilne rastline.
dolgoročno jeter
90-year-old
dolgoročno jeter
John van Valvik trikrat na teden v telovadnici voženj za 3 km. Njegov program urni trening sestavljen iz 14 različnih vaj, skupaj z dviganjem Bućica tehtajo do 30 kg, kot tudi prenese razdaljo 226 metrov na stopnji stroju. Prepričan, vegetarijanski meni, da je ohranitev takega zavidljivo vzdržljivost za njegovo starost, je dolžan dieti
špinača
in pivo "Guinness".
dolgoročno jeter
Špinača
Pivo in zagotavljajo mišica starejših Fitness fans zadostno količino beljakovin, po self-starih staršev. V kronološki starosti
dolgoročno jeter
poskušam, da ne bodo pozorne, zaradi lastnih občutkov, je veliko mlajši. Sport vam omogoča, da shranite ne samo neverjetno fizično obliko, pač pa tudi, da se branijo iz različnih bolezni, povezanih s starostjo, kot tudi rednim senilnosti.
"Moja žena in jaz živim v kompleksu za starejše, in veliko ljudi, veliko mlajši, kot sem že hodil s palicami ali pohodnikov, - pravi John -. Mislim, da je v veliki meri, se je to zgodilo z njimi, ker niso pozorni na športnih In če moj. lastnim zgledom pobudet nekoga, za začetek bo v telovadnici, bom zelo vesel. Jaz sem potiska uteži, ki so težji od tistih, ki jih mladi uporabljajo. Vegetarijanstvo in predvsem špinača mi pomaga ohraniti moč. No, "Guinness" daje telo dovolj železa ". (VEČ)
Fitness
Nazaj na domu
