Znanstveniki so ugotovili, da je kolesarski izlet za delo lahko dam dodatnih pet let življenja. Vendar le, če je težko poganjati.

Tisti, ki radi hitro vožnjo kolesarjev živijo v povprečju pet let dlje njihovi vrstniki, ki se odločijo druge načine prevoza. Hitrost kolesarjenje   veliko bolj pomembno kot razdalji. Ta sklep je bil danski raziskovalci iz Univerzitetne bolnišnice Bispebjerg v Kopenhagnu.

Pri 20 letih so si ogledali pet tisoč zdravih ljudi, ki redno potujejo s kolesom. Ugotovljeno je bilo, da ljubitelje hitro   kolesarjenje   Živeli smo 5, 3 leta dlje kot ljubitelje počasne vožnje. Tisti, ki kolesarila povprečno stopnjo napetosti naseljujejo 2, 9 let dlje. Med ženskami je bilo razmerje nekoliko drugačna - najhitrejši kolesar živel na 3, 9 let dlje, povprečna stopnja ventilatorjev 2, 2 leti dlje kot ljubitelje počasne vožnje.

Študija je pokazala, da so tisti, ki se vozijo s kolesom manj kot eno uro na dan, so imeli najboljše možnosti za izogibanje prezgodnjo smrt zaradi katerega koli razloga. Seveda, to ni kolo ali hitrost. Samo raziskovalci še enkrat dokazala, da je koristna vaja. Poleg tega, da je intenzivna in kratke obremenitve, ne pa počasi in zmerno. Do sedaj je veliko znanstvenikov se prepirala, kaj je učinkovito za ljudi - dve ali tri ure hoje ali tek za pol ure hitro. Danski znanstveniki jasno govorijo v prid drugi možnosti.

Fitness

Nazaj na domu