Zdi se, kot koristen tek na prostem, lahko dejansko bi nas bolj neumen. In navijači teči okoli hiše, pred spanjem ali zjutraj vedno sooča s težavami v duševnem zdravju, ki jih najdemo belgijskih znanstvenikov iz Vrije Universiteit Brussel.

Jogging   na prostem je že dolgo hvalila zdravnike in vse ljubitelje zdravega načina življenja kot odlično sredstvo v korist tako telo in duha. Domneva se, da je po tako usposabljanje zmanjša raven stresa, povečuje razpoloženje, možgani prejme dolgo pričakovani obnavlja po dolgem in napornem dnevu.

Vendar pa so belgijski znanstveniki so ugotovili, da je dejansko tek na svežem zraku naredijo več škode kot koristi, če se dotakneš možgane. Vendar pa se nanaša le na tiste ljudi, ki živijo v velikih mestih in delujejo na svojih ulicah. Imajo višjo raven vnetnih procesov v telesu, pa tudi nižje rezultate prehoda kognitivnih testov, kot ljudje, ki vodijo državo.

Vse zaradi onesnaženosti zraka, ki je skupna mest. To onesnaženje ne daje ventilatorjev   jogging   potem običajno absorbirajo nove informacije. In če naletite naročju narave zmanjša tveganje za težave z duševnim zdravjem, potem teče po ulicah in parkih v ta namen ne zagotavlja. Poleg tega je kri teče mestna Menjava znatno višje stopnje vnetja.

To je zelo pomembno, ker je stopnja vnetja možganov neposredno povezano s tveganjem duševnih bolezni. Prejšnji mesec, Ameriški znanstveniki so ugotovili, da je onesnaženost zraka v Stari možgani starejših od 50 vnaprej treh let.

Fitness

Nazaj na domu