Kaj je resnično korist telesne vadbe v šoli? To vprašanje se odločili odgovoriti kanadskih raziskovalcev iz Univerze McMaster (Ontario), preučila učinkovitost šolskih programov. Njihov odgovor je bil deloma predvidljiva in deloma nepričakovano.

debelost

Strokovnjaki iz kanadske McMaster University v Ontariu zbirajo in analizirajo šolske programe za telesno kulturo, sprejetih v Avstraliji, ZDA, Kanadi in Evropi. Zanima v svojem prvem zdravje koristi študentom.

Raziskovalci so ugotovili, da je fizično usposabljanje izboljša počutje učencev in znižuje raven holesterola v krvi. V tej vaji praktično nobenega vpliva na obeh teže ali krvnega tlaka otrokom. Na voljo je tudi še ena značilnost: hvala za telesno vadbo, študenti preživijo manj časa doma, gledanje televizije, in še več - na prostem.

Tako lahko rečemo, da je povečanje trajanja tedenskega telesne vadbe na splošno pozitiven učinek na pridobivanje številnih zdravih navad, o razvoju zaščitnih funkcij organizma z dijaki in s tem zmanjšuje tveganje za nekatere kronične bolezni pickup. Hkrati, pomeni, da zaradi športne vzgoje lahko preprečitev ali zmanjšanje debelosti - je nemogoče.

Spomnimo se, da v skladu s trenutnimi statistiko, pomanjkanje telesne dejavnosti - eden od glavnih dejavnikov, ki vodijo do smrti letno 1, 9 milijonov ljudi.. Druga impresivna številka - skoraj četrtina vseh primerov koronarne srčne bolezni, ki jih povzroči pasivno, nepremakljivi, "sedeči" življenjskega sloga. Poleg tega so otroci, ki so prekomerno telesno težo grozi lovljenje različne težave s srcem v enakem obsegu kot odrasli. (VEČ)

Diete

Nazaj na domu