Nov prehrana izboljša stanje kože in nohtov. V svoji osnovi - jedi z korenja.

Glavno načelo korenček monodiets   - Uporaba kot glavno jed korenje solata . Trajanje tako dieto ne sme biti daljši kot štiri dni. Obstajajo kontraindikacije. Prehrana korenje Ne, ne moreš vaditi za ljudi z boleznimi, za težave v prebavilih in jetrih.

Toda koristi korenček monodiets   Absolutno. Ta koren pridelek vsebuje veliko hranilnih snovi in ​​vitaminov. Pomagajo prinašajo telo toksinov. Korenje - glavni vir beta-karoten . Pri ljudeh, beta-karoten   Se spremeni v vitamin A. Ta je izboljšuje vid, normalizira presnovo in je močan antioksidant. Visoka vsebnost beta karotena korenja krepi odpornost in preprečuje prezgodnje staranje organizma.

Osnovno pravilo korenček monodiets:   surov korenček treba zaužiti skupaj z maščobami, kot so olivno olje, z nizko vsebnostjo maščob kisle smetane ali smetane. To bo pripomoglo k beta karotena naučili. Prehrana korenje   Gre za uporabo v sestavi korenja korenje solata . To je zelo enostaven za pripravo: 2 korenčka rešetke, dodamo, da je vse sadje in narežemo na rezine 1 žlica rastlinskega olja ali kislo smetano.. Ta jed naj bi jedli v enakih deležih za zajtrk, kosilo in večerjo, za tri dni.

Sestava   korenje solata lahko malo drugačna - z zelišči, zelena, nizko vsebnostjo maščob skuto ali medu. Pomembno je, da režim pitje. Te dni pa je bolje uporabiti zeleni čaj, mineralna voda brez plina ali svežega korenčkovega soka. Z močnim občutkom lakote lahko pijete kozarec kefir enega odstotka.

Odhod iz prehrana korenje   naj bi postopoma. Četrti dan se doda solate in pekli dieto kruh krompirja. Naslednji dan se lahko vrnete na običajno prehrano, vendar je bolje, da bi jedli korenje solata   eden od obrokov. Potem bi morala biti solata zaužijejo dvakrat ali trikrat na teden.

Diete

Nazaj na domu