Podoba hrane v mrazu čas v letu, ima poseben pomen, saj se metabolizem upočasni v tem obdobju naravno. Glede na zadnjih študijah, zlasti izvedli na univerzi v Alabami dr Martin Yang večini pod vodstvom Prvi obrok je pomemben dejavnik aktivnega prebavo in harmonije.

Zajtrk hujšanje

  Sam Martin Young pravi, Zajtrk ni samo potrebno, - je priporočljivo, da jedo za zajtrk visokokalorične hrane. Na primer, jajca in klobase ali slanine, po raziskovalec, zelo dobra izbira zajtrk. On napolni dolgo časa in ni ogrožena Sl debelosti. Poleg tega lahko mastne hrane za zajtrk celo pomaga, da izgubijo težo, je dejal Young.
 
  Medtem ko je pomanjkanje zajtrk upočasni metabolizem in kurjenje kalorij, visoko kalorično hrano, jedo pri zajtrku, nasprotno, prispevajo k pospeševanju presnove, ki povzroča telo aktivno porabljati energijo, je dejal strokovnjak. oseba ne trpi zaradi izgube trdnosti - ravno nasprotno, povečuje učinkovitost, izboljšuje zdravje.
 
  Glede na prehrano mnenj živilih za zajtrk določa ton za presnovo: tako debela Izdelki aktivno spodbujajo telo presnavlja maščobe ves dan. Če na Zajtrk jesti ogljikove hidrate, bo telo bolj verjetno, da se razgradi ogljikove hidrate. To teorija je bila potrjena z rezultati poskusov na glodalcih.
 
  Ljudje, ki morajo Zajtrk je bil predvsem prehrana, hujšanje lahko javni teža nadzor, jedo zajtrk omleta. Med poskusi, zajtrk, glavno jed, ki je bila umešana jajca z zelišči, prispevala k pomembnemu zmanjšanju ravni lakote hormona v telesu udeležencev. To je potrjeno v občutkov predmetov.
 
  Hkrati kljub odobritev visokokalorične in mastne hrane za zajtrk, strokovnjaki poudarjajo pomen uravnotežene prehrane. Jejte klobase pri zajtrku si lahko, vendar to ne pomeni, da morajo biti ti proizvodi zaužijejo vsak dan v veliki znesek. Namesto klobase bolj uporabno je naravno kuhano meso, omlete. Prav tako se prepričajte, da bi jedli vlaknine - to lahko solata, steblo zelena, peteršilj. (VEČ)

Diete

Nazaj na domu