Avstralski znanstveniki so sestavili seznam najbolj škodljivih diet, katerih privrženci so sedaj prisiljeni, da popravi svoje zdravje. Presenetljivo je, da v tem antireytinge so ne samo oglaševana in trendy recepti za hujšanje, temveč tudi splošno priljubljena diete.

1. Ajda prehrana
Princip delovanja: nizkokalorična (manj kot 1450 kcal na dan), nizka vsebnost soli in načela ločenega moči vodi v pretirano zmanjšanje telesne teže z odpravo notranjega oteklino, okrepitev dela črevesja in normalizira presnovo.
Hazard: ne zmanjša maščobe in pusto telesne mase. Ajda, razredčenega z jogurtom nizko vsebnostjo maščob, vodi v zaprtost in želodčne krče.

2. Dieta za krvne skupine
Načelo: izdelki so razdeljeni v 16 skupin (meso, mlečne in jajca, žita in začimbe, itd), ki sestavljajo 3 kategorije: najvidnejši, nevtralne in živil, ki se jim je treba izogniti. Osnovna ideja je, da bi morala biti porcije hrane blage in samo izdelke, seznam priporočljiva krvi ali nevtralen. Na primer, ljudje s 4. krvne skupine ni priporočljivo jesti sladoled, jajca in ribe Barracuda. Ljudje s 1. skupino krvi se je treba izogibati pistacija sorbet in mlečna maščoba. Dietchikam iz 2. krvna skupina je ni priporočljivo uporabljati kečap, sirupi in rabarbare. Ljudje z krvnih skupin 1 in 2 - tabu skoraj vsako meso na planetu, vključno s piščancem, svinjino, teletino, govedino in bivolje meso.
Nevarnost: telo je odvzeta osnovnih proizvodov, da po dieti, mi "ne ustrezajo."

Prehrana 3. Protein
Prehrana beljakovine za omejeno porabo kruha, testenin, krompirja, rastlinska olja in maščobe: načelo. Vendar pa ne vsebuje nobenih omejitev za meso in ribe, solate, zelenjave in sadja, ki zagotavljajo občutek sitosti in tako tanjšajo dobavo ogljikovih hidratov v telesu.
Nevarnost: zdrobljen prevodnost bolezen srca mišice zaostrila jetra in trebušno slinavko. Po 10 dneh, lahko protein Dukan Diet začeli poslabšanja protina.

4. Lemon Diet
Princip: aktivna poraba javorjevega sirupa, rdečo papriko in vodo z limoninim sokom kuri maščobe.
Hazard: nenavadno veliko število limone in popra stimulira proizvodnjo želodčnega soka. To vodi do gastritis, kolitis, črevesja, in v prihodnosti lahko povzroči želodčne razjede.

Prehrana 5. Sadje
Kako deluje: morate pojesti vsaj 1, 2 kg sadja in jagodičja iz seznamu dovoljenih: jabolka, hruške, breskve, nektarine, marelice, belega grozdja, slive, češnje, kosmulj, črnega in rdečega ribeza.

Nevarnost: saj lahko sadje vrgli v želodcu žolč njihovega prekomernega uživanja povzroči vnetje dvanajstnika in želodca in gastritisa.

Slaba prehrana Avstralski znanstveniki vključujejo pivo, kavo, čokolado, ocetno in vinsko. Tešče kot sredstvo strokovnjakov hujšanje je tudi menil, nevarna in neprimerna.

Diete

Nazaj na domu