Nutricionisti na univerzi Florida verjamejo, da ljudje s čezmerno telesno maso je zelo pomembno, da redno uživa kot veliko izdelkov z fitokemikalije. Ti izdelki pomagajo telesu Fatties bolje upreti presnovne motnje, debelost in bolezni srca in ožilja.

Moč ko prekomerne teže

  Ugotovljeno je bilo, da je predebelih bolnike je zelo težko spremeniti prehranjevalne navade na zdravje. Terapevti Ponujamo namesto nenadnih sprememb v prehrani postopoma dodamo zasebna meni ena fitokemikalije izdelek vsebuje. Ta metoda olajšati umik iz maščobnih, visokokalorične hrane in prehod na zelenjavo živila, bogata z elementi v sledovih in minerali.
 
  V študiji je 54 ljudi Oni so bili razdeljeni v tri skupine: normalno težo, prekomerno telesno težo in debelost. Njihove prehranjevalne navade so bile skrbno proučevali strokovnjaki. Najdenih zdravniki da se ljudje z debelosti in prekomerne telesne teže, pridobljen z najmanjšo močjo rastlinski proizvodi z fitokemikalije. Bili so v tem organu zabeležene visoke ravni oksidativnega stresa in vnetja, povezanih z razvoj srčne bolezni, diabetes in bolezni sklepov.

Menijo, da se zaradi velikega iz maščobnega tkiva in prisotnosti določenih encimov pri ljudeh s presežkom telesne teže ima aktivna proizvodnja prostih radikalov, omogočanje nevarne oksidacijo. Phytochemicals imajo antioksidativne lastnosti in pomaga boj proti brezplačno radikali in najmočnejše komponente so vsebovane v česen, paradižnik, soja, buče in rdeče vino.
 
  Zdravniki poudarjajo, da je Če bodo ljudje za dalj časa omejila na rastlinska hrana, bodo pridobili težo hitrejši in močnejši dovzetne za slabitve imunskega sistema in razvoj kroničnih bolezni. (VEČ)

Diete

Nazaj na domu