Dieta temelji na kave pitje sveže kuhana nesladkanega črne kave (se Arabica sorta priporočljivo) v določenem vzorcu. Prva skodelica kave (160 ml), porabljene na prazen želodec takoj po prebujanju - po tem, ko je nemogoče jesti ali piti ničesar za eno uro. V prihodnosti se vsak vnos hrane Pred skodelico kave.
Med
prehrana kava
(njegova največja trajanje - šest dni) iz prehrane bi morali popolnoma izključiti naslednje izdelke: rafiniranega sladkorja, mastnega mesa, maslo, beli kruh, krompir, bel riž. Najboljša jed - ajda, rjavi riž, kuhana vlaknenih zelenjava (stročji fižol, cvetača, jajčevci), in sveže zelenjave solata z mešanico limoninega soka in oljčnega olja.
Poleg tega
prehrana kava
kontraindicirana pri bolnikih s kronično srca in ožilja (angina pektoris, srčne aritmije, hipertenzije), kot tudi motenj žolčevodov in jetrih.
Med
prehrana kava
je pomembno, da se spomnite, da bi morala biti večerja najkasneje 2 uri pred spanjem.
Vzorec meni kava prehrana za 3 dni:
1 dan
Najprej zajtrk
: Skodelica kave.
Kosilo
: Skodelica kave, omleta iz 2 jajc, toast s polnozrnatim kruhom.
Kosilo
: Skodelica kave, solato iz arugula in tuna, začinjena z limoninim sokom in olivnim oljem, piščančjo juho, rezina piščanca.
Popoldanska malica
: Skodelica kave, 50 g trdnega sira.
Večerni obrok
: Skodelica kave, ovsena kaša na vodi s svežimi jagodami ali naribano jabolko.
2. dan
Najprej zajtrk
: Skodelica kave.
Kosilo
: Skodelica kave, cheesecakes s kislo smetano.
Kosilo
: Skodelica kave, solato iz kuhanega korenja, konzervirane koruze, koper, peteršilj in piščančje meso, začinjeno z naravnim jogurtom, zelenjavna juha, rezine ocvrte trske ali vahnje.
Popoldanska malica
: Skodelica kave, 100 g brez maščobe jogurt.
Večerni obrok
: Skodelica kave, domač polnozrnat pečenje rezanci in mehkega sira.
3. dan
Najprej zajtrk
: Skodelica kave.
Kosilo
: Skodelica kave, sadna solata (hruške, jagode, banane) s skuto in marmelado s fruktozo.
Kosilo
: Skodelica kave, šunka solata, paradižnik in baziliko, začinjena z balzamičnim kisom in oljčnim oljem, morski sadeži juha, 200 gramov kuhanega kozice.
Popoldanska malica
: Skodelica kave, toast s sirom paste, potresemo z zelišči.
Večerni obrok
: Skodelica kave, rižoto z zelenjavo.
Diete
Nazaj na domu
