Problem presežne količine kože po veliki izgubi teže z veliko izkušnjami. Medtem, če vas prečkale gastroshuntirovanie ni shujšal na 8 mesecev do 50 kg je mogoče rešiti z upoštevanjem preproste smernice.

Presežek koža

Ne rastejo tanke prehitro

Nenadna izguba teže neposredno povezane s pojavom Presežek koža . Dejstvo, da ima naša koža določeno stopnjo in elastičnost. Ko smo pridobili težo ali jo izgubi, koža širi ali pogodbe za prilagajanje na te spremembe. Če ste izgubili težo hitro, ona samo ni imela časa, da se privadite na nove oblike in sag.

Ne pozabite, da se ukvarjajo z

Telesna dejavnost - ključ vsaka komponenta način povezana z izgubo telesne teže. Vendar pa veliko pozabi to in raje osredotočiti le na dieti. Na žalost je to bruto napaka, saj je vadba ne bo samo vam pomaga izgubiti težo hitreje, vendar tudi znebili Težave Presežek koža .

Pijte več vode

Dehidracija je pogosto To vodi do motenj elastičnosti kože. Moramo piti dan vsaj 8-10 kozarcev vode zagotoviti kožo z obilo tekočino, ki jo ona potrebuje. In ne pozabite, da je kava ali čaj ne štejejo, in alkohola, nasprotno, Povzroča nam, da izgubijo tekočino.

Masaža telesa

Najenostavnejši masaža telesa je pomembno orodje za ohranjanje tonusa kože med hujšanje. Ta masaža stimulira nastajanje kolagena in elastina, kar povečuje elastičnost. Get to masažo priporočljivo vsaj dvakrat na teden. Poskusi uporabiti kokosovo olje, ki je sposoben povečanje vsebnosti vitamina E v koži. Poleg tega vsak dan, kar potrebujete uporabite dober losjon za telo - to bo pomagalo ohraniti moč kože. (VEČ)

Diete

Nazaj na domu