Pitje alkohola je lahko eden izmed glavnih razlogov povečanje telesne mase, ki smo ga sploh ni osumljenec. Je bila narejena ta zaključek Ameriški strokovnjaki, ki so menili, da število kalorij v različnih alkoholne pijače.

Kalorije v alkoholu

Osebni trener in strokovnjak za prehrano iz Arizona James Lucas ugotovili, da ljudje, ki menijo, da pijejo zmerno količino vino vsak mesec prejeli dodatnih 2000 kalorij, kar je ekvivalent 114 paketov sladoleda na leto. V bistvu, večina odraslih ljudje v delčku alkoholnih računov za 10% vseh prejetih kalorij.

To je enostavno, da se prepriča, da alkohol ne To ne vpliva na naše pasu, vendar nepristranski znanstveni statistični podatki kažejo, to ni tako. Ko spijemo kozarec vina, se ne zavedajo, da Smo dobili z njo preveč število kalorij kot kos pogače. In namesto pol litra piva tako bomo morda tudi jesti kos pice, ki vsebuje enako število kalorij .

Ob koktajlu Pina Colada in krofov ni razlike v kalorij, kot tudi med zamrznjeno margarita in cheeseburger. Ko vprašanje gre za število kalorij v alkoholu gram, so ti podatki, ki je na splošno težko verjeti. Ali ste vedeli, da alkoholne pijače vsebuje 7 kalorij za vsak gram, ki ustreza njihovega števila v čisti maščobe?

Slabše Samo alkoholne pijače, ki vsebujejo sladkor. Na primer, ena del tekila vsebuje le 100 kalorij, če pa ga zmešajo z vseh sestavin zamrznjene margarite, se bodo kalorije povečalo na 500. Medtem, Mnogi odrasli ne zavedajo, koliko kalorij porabijo poleg tega zaradi svoje najljubše pijače. (VEČ)

Diete

Nazaj na domu