Sem prijazen par vložila zahtevo za ločitev. To se zgodi. Nenavadna razlog - ni vam razluchnits, friended prvo ljubezen na "sošolci" in materialnih sporov. Kamen spotike je bil ... zdrav način življenja. Nasprotno, dejstvo, da je njegova žena vedela drugače.
HLS
Moja žena misli, da so vsi potrebujejo, da izgubijo težo in začel - dobro - z možem krmijo večerjo en listov solate. Od časa do časa, in je začela z dieto.
Za cepljenje družinski zdrave navade so kupili smuči - verjetno, da sedaj stoji v garaži, ker je izvleči v nedeljo, sina in moža v hiši je izkazalo, da je neverjetno težko, prijatelj poklical jim sovražniki zdravja in olajšave nadaljevala študij prehrana recepti, srkanje kuhanim vinom, da se ogreje kuhinjo.
Moj mož je bil prepričan, da je precej
Zdrav način življenja
: Na kavču s pivom in športnih kanalov. "Pijte malo, samo dim, ko pijem, ljubim šport, še posebej, če, zakaj so olimpijske igre vam več? "Moja žena je menil, da mu daje otroku slab zgled.
Morda je v tem konkretnem primeru, je HLS zadnji slame, ki je izbruhnila medsebojno draženje, ampak kdo med nami še nikoli v svojem življenju poskusili postaviti družinsko življenje v zdravem poti? Mnogi od nas to naredil? In, ali tiste, ki se zavedajo, kaj je pravzaprav najbolj zdrav način življenja in kje naj začnem.
In bi morali začeti kot ponavadi - iz glave. Dejstvo, da je zdrav način življenja - to je predvsem drugačno razmišljanje, drugačen odnos, kar se dogaja, ne le prodor zjutraj, ne samo letovišče enkrat na leto ali, Gd daj, hujšanje "do poletja". Miselnost vpliva na vedenje - tisoče vsakdanjih drobnih stvari, ki ste se spreminjajo počasi zdravi telo in življenje.
Glede na pomembnost več glavne sestavine zdravega načina življenja (seveda, to ni vse):
Dnevna fizična aktivnost. Redna. Raznolika. Tukaj, vse je dobro: in tek, in trenerji ter joga in reklam in plavanje in pohodništvo. Pomembno je, da je bila obremenitev dovolj - ni veliko in ne premalo - in je razvila drugačni - vse - mišice. To (! Ne skupaj), bodo dodali običajno mobilnosti: brez dvigala, ni dolgo sedel pred računalnik, iz avta zgodaj in iti peš! Čista tla brez krpo, služkinje in zavrne dobavo proizvodov doma - gremo!
Uravnotežena prehrana: različne kakovostne izdelke v zadostnih količinah, ob pravem času. Spoštovanje oskrbo, zavrnitev diete: so začasna in pravilno dostavljeni prehrana vas bo vodila do idealne teže, čeprav ne tako kmalu, a za vedno.
Psihološko udobje. To pomeni, da boste morali, da se naučijo, da se sprostite, gojiti pozitivno mišljenje in pravi odnos do dela in počitka. Našli nekaj, kar vam pomaga - terapevt, spa, jogo ali masažo in dosegli gladko in veselo odnos do življenja. Zdravo spanje, redni počitek, sprememba dejavnosti (najboljši praznik, kot je znano), zbirka prijetnih spominov - hočeš biti srečen - se jim banalno resnico, temveč resnico.
Zavrnitev slabih navad. Dnevni vnos alkohola, kajenja na uro, redna prenajedanje, casual nezaščiten spolni odnos (ja, to obstaja), navada občutek žal za sebe, navezanost na slabi ljudje, ampak nikoli ne veš, kaj si lahko zamislite. Ali veste, za - boj in se znebite zdravo volje.
Preprečevanje bolezni, ki ne obstajajo, in pravočasno zdravljenje tistih, ki imajo. Na žalost, letni zdravstveni pregledi, ki so bile nekoč del programa državne, so odšli, in se prisiliti, da poteka neodvisno od zdravnikov, ko se je tam zavarovana, vsi ne morejo. Toda vseprisotni je lažje kot zdraviti, še posebej, če je bolezen začela. Onkolog, kardiolog, nevrolog, zobozdravnik, ginekolog, itd Mi vsako leto preveri, da ste zdravi. To je, mimogrede, močno olajša izvajanje iz odstavka 3.
Če so vsi ti pet točk sami razumeti v vašem življenju, smo lahko samo zavidam vašo družino in prijatelji. Konec koncev, nič ni bolj nalezljiv kot lastnim zgledom a zdravih in veselih ljudi - okoli bo zagotovo storili enako. Začnite s sabo - družina zaostrili.
