Res - Altai? Smo priča nastanek nove smeri v raznoliki in veliko joge praksi? Ali pa morda, Altai Joga nima nič opraviti z vedske tradicije, ki temelji na dobro znano, da nam je danes praksa joge? Ali pa je morda vredno ponovno prebrati Nicholas Roerichovih o povezavah v Altaj in Himalaji? Kaj misliš - kaj je Altai joga?

Wise praksa, ki temelji na starodavnih filozofij, to starodavno, se zdi - večna, preveri stoletij stara izkušnja stotine in tisoče generacij - neprecenljiv dar k nam od naših prednikov. Ne upoštevajo izkušnje pri gradnji njihovega življenjskega koncepta pomeni, da se premaknete brez usmerjanja, naključno, naključno, naključno. Pojem "naključno", mimogrede, obstaja le v ruski ... sem filolog ga osnovnega izobraževanja, fitnes trenerjem poklicanosti in Yogini v Outlooku, sem vam danes predlagamo potovanje v čudoviti in skrivnostni svet se imenuje joga.

Beseda joga prihaja k nam od vzhoda, in po mnenju nekaterih raziskovalcev, ali je to "povezava" in "Unity", po drugih pa je beseda razgradi v dve komponenti: The "yo" ali "da" in "ga", kar posledično pomeni tudi "I" in "početje." To je drugi pomen besede joga je mogoče slišati iz privrženci vedske tradicije joge. I, zlasti, da se je naučil o pomenu himalajskih jogijev. Biti zanima takih jezikovnih trkov, jaz priznam, da sem bil zelo presenečen, da se naučijo o mnenju nekaterih jezikoslovcev, da je sanskrt "ha" je neposredno povezanih s slovanskega korena "ha", ki je prišel, ko nekaj turških družine jezikov, in pomeni "pot". Zato v jezikovnih besedami ruske kot Doro-ha, ampak od Boga, na primer. Ali ni to, da je taka povezava postane zelo zanimiva, kjer "rastejo noge" v jogi?

Trenutno obstaja več vrst joge. V tistem času, v času rojstva tradicijo telesne in duhovne prakse, ki je danes znan pod imenom joga, ta ločitev ne obstaja. Jaz ne dal nalogo v kratkem eseju razvijati temo izvora take stvari kot jogi ali raziskati izvor prakse, ki ima svojo podlago enoten vir, skrit nekje v meglice časa, in na koncu razpršena svet pod različnimi imeni in v senci različnih filozofij . Bom osredotočil le na dejstvo, da ima koncept joge morda širši in globlji pomen od tistega, ki smo danes dal vanjo. S tega vidika se mi zdi zanimiv pregled praks, ki imajo svoj vir v tleh, ni tako daleč, kot sta Indija in Nepal. Mislim prakso, ki je prišel k nam iz Sibirije. Ena od praks njegovih privržencev in imetniki se imenujejo - " Altai Joga ".

Altai Joga   Joga se imenuje tudi Equilibrium, kjer je "Balance" - turški prevod pojma " ITU-Tai ". Obstaja predlog, da je beseda "joga" v tem kontekstu nič drugega in nič več kot jezikovno prilagoditev besedo "joge" za prakso, ki ni njihova domovina na indijski podcelini in v Sibiriji. Bolj natančen rojstni filozofije ITU-Tai - Altai regiji, je pred kratkim vračanje zasluženo pozornost turistov in antropologi, zgodovinarji, arheologi, lingvisti in drugi raziskovalci.

Tak interes blizu nas zgodovinsko in inherentno praks dolgujemo splošno težnjo, da bi poskušali ustvariti bolj sballansirovannyh odnos s svetom in s samim seboj. Se strinjam, da smo v tako hitro spreminjajočem se in pogosto aggressivnoy mediju tvorijo tehnološkega napredka z vsemi posledicami spremljajočimi in stranskih učinkov, vedno težje ohranjati mirnost. Iskanje za duševni mir, skupaj z telesno zdravje in dolgoživost nas privede do različnih antične filozofije in prakse, ki odpira pot za poseben miroponimayu, v katerem nas je sam in tehnološki napredek lahko dajo na tračnice bolj human in manj škodljivi za nas za prihodnost generacije, za naš planet kot celoto.

Znano je mnenja, da je zahodni svet vir civilizirane, racionalno, logično, active, revolucionarni metodi odnos. Medtem ko je konservativni East ohranjanjem in vzdrževanjem stoletij staro tradicijo, je trdnjava duhovnih temeljev družbe. Vzhod in Zahod potrebujemo drug drugega, kot dve polarnosti, dve ravnotežij, ki so potrebni, da pogled na svet. To je bistvo in vzrok Glede na zahodni človek na vzhod v iskanju sballansirovanno stabilno srednjeročno napovedjo, povezane z zgodovinskimi in prednikov korenine prebivalcev te dežele.

Odhitela sva oči na vzhod v iskanju odgovorov, ki iščejo pomoč pri iskanju ravnovesja znotraj sebe. To je tisto, kar to ravnovesje je eden od vzhodnih filozofij - Altai Joga ITU-Tai . In ta filozofija ponuja prakse, katerih cilj je vzpostavitev globoke imennno pravo notranje ravnotežje.

Naša želja po znanju in izkušnjah shranjeni na vzhodu, ki je v bistvu določena z zelo človeško fiziologijo. Na kakšen način? East nam ponuja povsem drugačen, drugačna od zahodne racionalno in logično razmišljanje odnos. V globinah vzhodnih filozofij shranjenih znanje, potrebno za polno razvitega in harmonično samozavedanja, saj na vzhodu se ne ukvarja z racionalno, vendar čutno, intuitivno izkušnjo. Je pa tudi levi polobli človeku, v širokem pregledu, je odgovoren za logiko in desno - za čutil. Predstavljajte si, leva hemisfera - kot racionalno Zahodu, in pravico - kot intuitivno vzhodu, nato pa razumeti, zakaj zahodni svet zdaj skušajo naučiti iz vzhoda.

Ko talci pritiskati vsakdanji neverjetno veliko količino informacij, ki jih imamo v zvezi z racionalizacijo nalog prisiljeni prebaviti ves čas, smo intuitivno čutijo potrebo po uravnoteženju potenciala ustvarili v naših možganih .  Na levi polobla je preprosto ne more vzdržati tako intenzivno delo, še posebej, ker možnost njegovega bistveno nižji kot pri desni polobli možganov .  Ali ste vedeli, da je leva hemisfera sposobni obvladovati pretok informacij na 10 bitov na sekundo, in pravico - na 10 stopinj v deveti bit \ sekundo? Razlika je očitna, tudi oseba, ki ni seznanjeni v intricacies informacijske tehnologije .   Ti podatki niso skrivnost za vsakogar .  Zamislite si - vse svoje življenje se trudimo, da "v živo s polno paro," brez uporabe polovico tega, kar nam je narava dala .  Mi samo "s polno paro" preobremenitvijo en del sebe, v času, ko drugi močnejši in lahko ostane neizkoriščena nekje v arhivu .   Ali ni to, kaj mislimo, ko rečemo, da smo z vaši možgani ne več kot 10% svoje moči? Ali ni to tisto, kar je rekel Einstein: "Življenje - to je kot vožnja s kolesom .  Da bi živeli boste morali premakniti? " Akcija se je, da ne pade .   Sodeč po tem, kako pogosto enostavno priti depresivni, živčni "Padec lastnimi očmi" žrtev ocenjeni leva hemisfera stilu mišljenja in "izpadejo iz življenja« zaradi nevroze, neurasthenia, fizičnih težav zaradi živčne izčrpanosti - lahko rečemo, da smo samo ne vem, kako uporabljati svoje telo, kot je predvideno .

Smiselno je, da razmišljajo svoj športni trenersko izkušnjo, katere jaz sem zelo dobro seznanjeni z vsemi vrstami neravnovesij na ravni mišično-skeletnega sistema. To skoleozy, prirojene in pridobljene (anamneza v naravi in ​​rezultat - ni važno); disfunkcijo organov in sistemov v povezavi z krši inervacije posebnega motornega segmenta hrbtenice, ki povzroča razballansirovannosti v mišični sistem.

Človeško telo - čudovit mehanizem! Ali presenečeni kako telo, ki ima višino in maso, ki se nahaja v prostoru na tak način, da je povprečna slinavke dolg ca. .  38 cm uspe, da imajo to strukturo in da ji ne preplavijo? V procesu ohranjanja telo v pokončnem položaju vključuje desetine mišice, živčni sistem deluje zelo intenzivno .  Neravnovesje na nivoju centralnega živčnega sistema, ki se kaže v levem polobli prenapetostjo neposredno vpliva na telo, ki ustvarja nepravilne vzorce gibanja, kot grba nazaj pod vplivom težav morskih ali skoleoz prenapetost eni strani hrbtenice in sprostitev na nasprotni strani .  Mišična napetost povratne ustreznim preveč obdavčene možgane, in s tem zapre krog težav .  Torej, sedaj razumeš, zakaj je treba delo ustvariti ravnotežje vzdržuje tako na telesnem in duševnem nivoju .  Ker je to "zdravo telo, zdrav duh", in obratno .

Praksa temelji na filozofiji Altai Joga ITU-Tai   v zvezi s tem ustvarja predpogoje za ravnotežje, saj To je delo z fizičnega telesa na ravni globokih mišic - tako imenovani stabilizatorji in analizatorji: mišice noge, spodnji del noge, globoko stabilizacijo mišic hrbtenice. Za analizatorje so tudi oči in male možgane, tako da je ta praksa se pogosto uporablja izvedbo gibov z zaprtimi očmi. Do neke mere, Altai Joga je podobna načela funkcionalnega usposabljanja, ki se uporablja za povečanje intenzivnosti "Off" analizatorji in zmanjšanje odtis zmanjšati sodelovanje in zmanjšajo udeležene mišice stabilizatorjev.

Praksa joge Altai ITU-Tai deluje na psihološki ravni, izenačevanje potencialov možganskih polobel, ki delajo za povečanje električnega potenciala desne hemisfere. To se doseže s pomočjo meditacije, prakse sproščanja, dihalne vaje, ki omogoča počitek na levi polobli, in uporablja pravico. In tudi z razvojem intuitiven način razumevanja sveta z izvajanjem smislu in tako imenovane "Nadčutnega" percepcija, zaposluje samo desno poloblo. Sem dal v narekovajih "nadčutnimi", ker ni nič "super" v znanju na svetu ni. Samo nekaj rednega pridno razvija te sposobnosti, ampak vsi počnemo ravno nasprotno, overtaxing levo poloblo.

Ampak to, kar imenujemo "nadčutnimi" vedno leži in je na voljo za uporabo v naše desne hemisfere. Mi samo morali to storiti. To povem vam kot trener. Jaz, kot trener, ti lahko le pokažem pot in jo hodi biti sami. To počnem v mojem vsaki pošti povedati in se bo ponovil ...

Samo ljubiti sebe.

S spoštovanjem,

Natalya

Fitnes blog Natalia jasno

Nazaj na domu