To je dovolj, da bi jedli samo eno jabolko na dan, tako da ne trpijo bolezni srca. Da je sklep, ki ga raziskovalci iz ZDA, gledal prehrane žensk dosegla.

Znanstveniki iz University of Florida, dr Barham Ardzhmandi vodstvom ugotovili, da " jabolko prehrana "Zelo učinkovito pri bolno srce   ženske: stopnja   slab holesterol   na njej pade v šestih mesecih več kot četrtino. Poleg tega, ženskim izgubijo tudi določeno količino prekomerne teže. Rezultate svojih stališčih, dr Ardzhmandi imenuje neverjetno.

V študiji je 80 žensk, starih od 45 do 65 let, jedli enkrat na dan najmanj 75 gramov suhih sliv. V tej drugi skupini 80 ljudi uporablja enako količino suhih jabolk poleg običajne prehrane. Opazovanje nadaljevalo za eno leto, in na začetku študije, tri, šest in 12 mesecev, raziskovalci so testi krvne ženske za merjenje holesterola.

Precej so nepričakovani rezultati tako določen šest mesecev pri ženskah, ki so se pridružile " jabolko prehrana . "Raven slab holesterol   so padle v povprečju za 23%. Poleg tega je bila njihova kri določen nižje ravni biomarkerjev, ki so pogosto povezane z boleznijo srca. Končno, v tem času ženske izgubijo približno 1 in 5 kg.

Jabolka so že dolgo znana kot odličen vir vlaknin, vendar podatki te študije, da jih vpišejo v kategoriji "čudežno sadje". Razveseljivo je, da so jabolka najbolj priljubljen sadež v Rusiji in v naši državi rastejo na skoraj vseh vrtičkov.

Zdravljenje in preprečevanje

Nazaj na domu