Število prebivalcev našega planeta, praznoval svojo 100-letnico, je bila stalno narašča. Če želite slediti Na primer, da je nasvet stoletnikov vredno razmisliti.

Vladimir Zeldin

Naslednje leto, Ljudska Artist ZSSR Vladimir Zeldin praznovala 100. obletnico obstoja. Ta igralec je še vedno aktiven On dela svoje 5 nastopov v repertoarju, podjetniško in snemanjem filma. On ples na odru, je skoraj enako kot pred 70 leti. Število stoletnikov   na našem planetu povečuje z naraščajočo povprečno življenjsko dobo. In še, kot obnašati izmenjati drugi sto let?

Hispanic Salustiano Sanchez-Blaskes V 113-letnem življenju je ona lani umrla. Njihova dolgoživost   je pojasnil preprosto prehrana - vsak dan Salustiano Jem eno banano in pijačo 6 tablet anatsina. Japonski Dzhiroemon Kimura je živel na 116. Hkrati je priporočeno jesti manj na splošno. Njegov moto je bil: Jejte manj, živijo dlje. Sam Kimura vedno absorbira toliko hrane kot je potrebno, da izpolnjujejo svoje apetit za 80%.

Dina MANFREDINI Aoyvy rezident Umrl je v 115 letih. Njen vnuk je dejal, da je ženska bila peka kruha in kuhanje testenin celo v zadnjih letih. Dolgoživost babica, pojasnjuje njen aktivni življenjski slog. Najstarejši prebivalec Zemlje 116-year-old japonski ženska misel Okawa se je rodil leta 1898. Ona pojasnjuje rekord sposobnost, da se sprostite. "Samo jesti in spati, in boste živeli dlje časa" - Pravi ženska.

108-year-old Alice Herz-Sommer On meni, da optimisti živijo dlje kot vsi. Njena sestra dvojčica je bil prepričan, pesimist, tako da ni živel do 70. "Nikoli se smejali, - pravi Alice. - Smeh podaljšuje življenje. Jaz sem optimist, in vidim le dobre stvari, ne razmišljam o slabo. «(Preberite več)

Zdravljenje in preprečevanje

Nazaj na domu