Evropski znanstveniki so prejeli rezultate multi-letni študiji raka črevesja, zaradi česar je bilo mogoče ugotoviti nekaj zdravih navad, ki lahko zaščitijo pred njegovega nastanka. In med moškimi je 2-krat je učinek bolj izrazit kot pri ženski polovica prebivalstva.
Zdrav način življenja
Raziskovalci na inštitutu Nutrition EPIC izsledi pet večjih sprememb življenjskega sloga vpliva na človeško tveganje za razvoj
Črevesa Rak
. Prišli so do zaključka, da lahko zavračanje alkohola in kajenja, redno vadbo, dobre prehrane in zdravega teže preprečiti nastanek te bolezni. V zvezi z zdravo prehrano, pomembne postavke v spremembi prehrane je dodajanje sadja, zelenjave, morskih sadežev, oreščkov, semen in hrane, bogate z vlakninami.
Preden si prišel do tega zaključka, raziskovalci so analizirali podatke 347,237 moških in žensk je prejela za 12 let. Vsi od njih pridobijo točke, če se upošteva, da je vsaj eno od petih navad (en navado - ena točka).
V teku mnogih letih raziskav je bilo življenje teh ljudi registriranih 3759 primerov raka na debelem črevesu. Ampak 22% moških in 11% žensk ne more zbolijo, če se bodo uresničile vseh pet zdravih navad. Ljudje, ki združujejo dva, tri, štiri ali vseh petih od teh postavk zdravega življenjskega sloga zmanjša tveganje za razvoj raka na črevesju v 13-37%.
Kot vodja študije vodilnega avtorja Krassimir Alexandrov, je treba ugotovitve spodbuditi ljudi k zdravemu načinu življenja, ki bodo pomagali preprečiti razvoj raka. (VEČ)
Zdravljenje in preprečevanje
Nazaj na domu
