Nutricionisti so sestavili seznam hrana, redna, katerih poraba izboljša obrambo telesa pred s starostjo povezane bolezni - predvsem, kot so osteoporoza, bolezni srca, Rak na dojki in simptomov menopavze. Izdelki iz te TOPA priporočljiva da jih uporabljajo vsak dan.

Pomlajevanje izdelki

  Seznam "izdelkov mladih" zberejo strokovnjaki, kot sledi:
 
  Češnjev paradižnik.   Prav ta sorte paradižnika je dobesedno pakiran z likopena - snov upreti oksidacijo in ščiti pred rakom dojke, raka materničnega vratu, raka na prostati in bolezni srca.
 
  Laneno olje.   Poleg koristni polinenasičenih maščobnih kislin omega-3 olj v delu lignin komponenta - zahvaljujoč to nepremičnino laneno olje je boljši od drugih rastlinskih olj pripomore k zmanjšanju "Bad" holesterola.
 
  Zelje.   Zdravniki svetujemo, da jedo zelje vsaj trikrat na teden - ohraniti oster vid, močne imuniteta in gosto kost brez osteoporoze. Zelje vsebuje koristne beljakovine lutein, vitamin C, kalcij in vitamin K - pomagajo upreti staranju.
 
  Brusnični sok.   Zdravniki cenijo za svoje bogastvo v vitamina C in drugih antioksidantov. Njegova uporaba bo dobra preprečevanje okužb sečil.
 
  Losos, losos, losos.   Vendar ki redno jedo to ribo, zagotavljati normalno raven spolnih hormonov starost.
 
  Jogurt iz ovčjega mleka. Nasičen beljakovin in skoraj sugarless, ta izdelek izboljšuje nabreklost, mišično tkivo.
 
  Orehi.   Encimi orehi povečati raven zaščite telesa z rakom. Tisti, ki so več kot 40 let, zdravniki priporočajo dnevno osnovo, da bi jedli 50 gramov orehov. (VEČ)

Zdrava prehrana

Nazaj na domu