Z približuje hladno sezono
Mnogi morda občutek, da telo začne bolj "povpraševanje" hrane. Da
obdržati pasu v mesecih, ko je raven fizične aktivnosti v naravi
pot navzdol, in apetit raste - strokovnjaki svetujejo, da skrbno izbrati
Izdelki v vaši prehrani.
Pravilno zajtrk
Znanstveniki iz Univerze
Missouri, poglej jajc. Jedi so strokovnjaki
šteje idealno za zajtrk, še posebej za tiste, ki so nagnjeni k
popolnost in prisiljeni ves čas gledati svojo težo.
"Porabo beljakovin zjutraj
To vodi k temu, da kasneje na dan pri ljudeh pojavi akutnih občutke
lakota, zaradi katere jesti maščobe
ali sladkor bogato hrano, "- je dejal predstavnik oddelka za prehrano in
Fiziologijo Univerze v Missouriju.
Nenavadno je, da glede na
Strokovnjaki, umešana jajca, ne tako dolgo dojema kot enega izmed
tradicionalne jedi za zajtrk, je pred kratkim začel zavzeti stališča, povpraševanje po
spada. Ali je to posledica dejstva, da ljudje "jesti" in njihovih kulinaričnih zahtev
Ti postajajo vse bolj prefinjene, ali je to posledica Norost
junk hrane, ni znano.
Medtem, "banalno"
jajca so eden izmed najboljših hrano na mizo osebo. Raziskave
Opravi zdravniški Missouri, ugotovljeno, na primer, da ljudje, ki
zajtrk zjutraj, aktivira območja možganov, ki je odgovoren za razmišljanje.
Poleg tega so ugotovili strokovnjaki, ki ljubitelji ocvrta jajca in omlete več
aktivni deli možganov, ki uravnavajo apetit. S temi
področja možganov, še posebej pred spanjem ni občutek lakote, ki je
To je prisililo mnoge ljudi, da naložiti gor za noč. (VEČ)
Zdrava prehrana
Nazaj na domu
